Психосоматика боль в спине

Спина и поясница относятся к психосоматическим частям человеческого тела. Эти участки остро реагируют на эмоциональные потрясения. На спине и пояснице сказываются многие психологические несоответствия и расстройства, переживания конфликтов. Провоцирование телесных заболеваний чувством вины, тревоги, гнева, состоянием депрессии объясняет психосоматика. Болит спина, поясница не только по физическим или органическим причинам.

Задняя сторона туловища часто превращается человеком в своеобразную свалку чувств и переживаний. По свидетельствам медиков, 50 % заболевших не припоминают травмирующих физических факторов. Но такие пациенты живо рассказывают о неприятных событиях или эмоциональных потрясениях, предшествовавших появлению болей в спине и пояснице.

Скелет, кости и суставы

Голеностопные суставы. Соотносятся с желанием человека бахвалиться своими достижениями. Отёк левого голеностопного сустава — огорчение из-за невозможности похвалиться мужскими достижениями. Отёк правого голеностопного сустава — тоже, но женскими достижениями. Разрушение голеностопного сустава — гнев из-за боязни, что его сочтут выскочкой. Воспаление голеностопного сустава — подавление гнева и надевание маски хорошего человека.

Коленные суставы – см. колени (в разделе Части тела).

Кости. Олицетворяют строение вселенной. Отношение к отцу и к мужчине. Деформация костей – ментальное давление и зажатость. Мускулы не могут растягиваться. Отсутствие подвижности ума. Переломы, трещины – восстание против авторитета.

Кость лобковая. Олицетворяет защиту половых органов.

Мениск — см. колени (в разделе Части тела).

Остеопороз – разрежение костной ткани. Чувство, что никакой поддержки в жизни не осталось. Утрачивание веры в способность мужского пола восстановить силу и жизнестойкость. А так же утрата веры в собственную способность восстановить свою былую идеализированную и многообещающую силу. Кости, пораженные остеопорозом, выплакались досуха, до пустоты.

Скелет (проблемы) – распадение структуры, кости олицетворяют строение жизни.

Сколиоз – см. плечи.

Суставы – олицетворяют перемены направлений в жизни и лёгкость этих перемещений. Выражают житейскую подвижность т.е. уступчивость, сговорчивость, гибкость.

Трубчатая кость — несет в себе полную информацию о человеческом теле.

Методы лечения психосоматических расстройств

Ключевой метод лечения таких нарушений – это психотерапия. Нередко в ходе нее назначают фармакологические средства:

  • Транквилизаторы. Средства Грандаксин, Атаракс, Ксанакс помогают бороться с депрессией, страхом, тревогой. Но у них есть противопоказания, включая болезни сердца и гипертонию.
  • Нейролептики. Препараты Рисполепт, Эглонил помогают бороться с депрессией и галлюцинациями.
  • Антидепрессанты. Ципрамил, Коаксил и другие средства показаны для борьбы с апатией, тоской и вялостью.
  • Ноотропы. Назначаются для улучшения психических функций, почти не имеют побочных эффектов.

Прием медикаментов дополняется специфическими практиками – НЛП, гипнозом и другими методиками. Для купирования болей в спине параллельно могут использоваться стандартные анальгетики.

Психосоматические расстройства, влияющие на состояние спины, — сложно диагностируемые нарушения, требующие всестороннего изучения и терапии. В большинстве случаев, справившись с психогенным фактором, человек полностью избавляется от патологии и болей в спине.

источник

Мысль материальна, она воплощается в наших делах, в отношениях с людьми, в наших болезнях и общем самочувствии.

Это утверждение в последнее время почти никого не удивляет и находит немало сторонников. Такого же мнения придерживались мыслители и врачеватели древности.

Психосоматика – наука, находящаяся на стыке медицины и психологии, считает, что связь души и тела настолько крепка, что нестабильные эмоции и неуравновешенное поведение человека приводит к появлению заболеваний.

Общие причины болей в спине

  • Сдерживание злости, обид, страха
  • Постоянные стрессы, депрессии
  • Нахождение в состоянии тревоги
  • Неудовлетворённость собой и окружающими

Бессилие, невозможность решить или исправить проблемы

Большинство этих проблем испытывает каждый человек, вне зависимости от его возраста и материального состояния. Но решить их способен не каждый — некоторые люди успешно борются с болезнями спины, а некоторые проходят долгое, но не эффективное лечение. Во всех случаях необходимо выявить корень проблемы и как можно скорее приступить к её решению.

Позвоночник

Диск, смещение. Чувство, что жизнь вас абсолютно не поддерживает. Нерешительность.

Нарушения в позвоночнике по позвонкам . Шейный отдел.

С-1 — смущение, замешательство, бегство от жизни; чувство, что недостаточно хороши, бесконечная внутренняя болтовня; установка: «что скажут соседи?»

С-2 — отрицание мудрости, отказ знать или понимать; нерешительность, негодование, возмущение, чувство обиды и вины; отсутствует равновесие с жизнью, отрицание собственной духовности.

С-3 — принятие на себя ответственности вины за других; вина, мука, нерешительность, мучаете себя; откусываете больше, чем можете проглотить.

C-4 — подавленный гнев, горечь; скрываемые чувства, невыплаканные слёзы.

С-5 — насмешки, страх и унижение; боязнь выразить себя; отрицание добра, огромная ноша.

С-6 — попытка зафиксировать других, отсутствие гибкости; сопротивление, большая ноша, перегрузка.

С-7 — замешательство, чувство беспомощности; отсутствие способности достичь чего – то.

Грудной отдел

Т-1 — слишком много того, с чем необходимо справляться; неспособность управлять всем этим; закрывание себя от жизни.

Т-2 — нежелание чувствовать, выключение сердца; боль, рана.

Т-3 — внутренний хаос, старые глубокие раны, неспособность к коммуникации.

Т-4 — необходимость приписывать ошибки другим; приговор, осуждение.

Т-5 — запруда для эмоций, ярости; отказ дать эмоциям вытечь.

Т-6 — забитые, накопленные негативные эмоции; страх будущего; постоянное беспокойство, отсутствие любви к себе; гнев на жизнь.

Т-7— Отказ наслаждаться жизнью, боль которая храниться.

Т-8 — навязчивая идея о неудаче, сопротивление своему благу.

Т-9 — обвинение других, ощущение себя как жертвы; чувство, что жизнь вас подводит, опускает.

Т-10 — отказ взять ответственность на себя (взять инициативу в свои руки); потребность быть жертвой: «это всё ваша вина».

Т-11 — низкое мнение о себе; страх перед установлением взаимоотношений.

Т-12 — отрицание права на жизнь; чувство опасности, ненадёжности и страх любви; Неспособность переваривать что – либо.

Поясничный отдел.

L-1 — плач по любви и необходимость быть одиноким/одинокой; отсутствие чувства безопасности.

L-2 — не можете забыть боль, испытанную в детстве; не видите выхода.

L-3 — сексуальное оскорбление, плохое обращение на почве секса; вина, ненависть к себе.

L-4 — отрицание сексуальности, отказ от секса; отсутствие финансовой стабильности; страх за карьеру; чувство бессилия.

L-5 — отсутствие чувства безопасности, трудность при общении; неспособность принять наслаждение; злость, гнев.

Крестец. Старый, неподатливый гнев; отсутствие силы, мощи.

Копчик. Отсутствие равновесия с собой; упорствование в чём – либо; обвинение себя; обиды на окружающих, сидите на старой боли.

Позвоночник – гибкая поддержка жизни. Позвоночник соединяет энергетическое прошлое, настоящее и будущее. Он, как зеркало, отражает основные истины о человеке. Он характеризует отца. Слабый позвоночник — слабый отец.

Искривленный позвоночник – неспособность следовать поддержке получаемой от жизни, от отца, попытки придерживаться старых принципов и отживших идей, отсутствие целостности, полноты, недоверие к жизни, отсутствие мужества признать свою неправоту, отец с искривленными принципами. Если ребенок горбится, то у него, вероятно, отец обладает мягким характером.

На высоте каждого позвонка в органы и ткани отходят каналы, при блокировке этих каналов энергией того или иного стресса возникает поражение органа или части тела:

  • От темени до 3-го грудного + плечо и верхняя часть руки + 1-3 пальцы — чувство любви — страх, что меня не любят, что не любят моих родителей, семью, детей, спутника жизни и т. д.
  • 4-5 грудные п. + нижняя часть руки + 4-5 — й пальцы + подмышечная впадина — сопряженное с любовью чувство вины и обвинения — страх, что меня обвиняют, не любят. Обвинение в том, что меня не любят.
  • 6-12 грудные позвонки — чувство вины и обвинение других — страх, что меня обвиняют, обвинение других.
  • 1-5 поясничные позвонки — чувство вины, связанное с материальными проблемами и обвинение других — страх, что меня обвиняют в невозможности решить финансовые проблемы, в трате денег, обвинение другого во всех материальных проблемах.
  • От крестца до пальцев — экономические проблемы и страх перед ними.

Психосоматика боли в спине: грудной отдел

Болезненное ощущение в грудном отделе представляют собой старые травмы, с которыми человек столкнулся в детском возрасте, или в юности.

Психосоматика боли в спине, грудной отдел:

  • Это возможно по вине родителей, которые подвергали ребенка авторитарному воспитанию, и психологическому давлению.
  • Нередко он проигрывает в памяти ситуации, которые когда-то с ним случались, и думает над тем, что могло быть, если бы он поступил иначе.
  • Прошлое не дает забыть человеку о проблемах, поэтому негативные эмоции продолжают накапливаться и тревожить человека, что вызывает боли в области грудного отдела.

Боли в пояснице

«Если расстройство связано с прошлым, то может болеть спина»

— Насколько часто встречается психосоматическое бесплодие?

— Есть такое понятие, как психосоматическая стерильность. Когда ко мне приходят женщины с бесплодием, практически в 100% случаев мы находим вопросы, которые надо решать психотерапевтически. Это могут быть страхи перед изменениями тела, родов… У меня была пациентка, у которой мама умерла в родах, и она говорила, что это она маму убила. Чувство вины все блокировало, и девушка не могла забеременеть.

Иногда девушки пытались забеременеть и у них не получалось, но при этом они не хотели детей. Этого хотело общество или муж. Материнской зрелости не было. Бывают моменты несовместимости партнеров.

С женщинами, которые приходят с бесплодием, мы делаем картограмму. Они ставят точку на листе бумаги там, где у них муж, мама, бабушка, ребенок, которого планируют. У большинства оказывается, что ребенок стоит в том месте, где он противник для этой женщины, и поэтому она не хочет его рожать.

Порой дети на картограмме оказываются в прошлом женщины. И если они в прошлом, то как его родить? Девушка видит, что происходящее в ее жизни — психологическая расстановка, и мы начинаем с помощью психотерапии решать ее проблему. И через некоторое время беременность наступает.

Многие мамы беременеют после того, как берут детей из детского дома. Такое часто случается. Они проявляют свою чувственность, и включается материнство. Реально она уже стала мамой, снялся блок в голове.

— Насколько сильным должен быть стресс или травма, чтобы возникло психосоматическое заболевание?

— Самыми сильными психотравмами считаются смерть супруга или супруги, развод, расставание, тюремное заключение, увольнение с работы, смерть близких, несчастный случай, болезнь. Если у человека за последний год произошло несколько этих событий, то у развития психосоматического расстройства высокая вероятность.

Но бывает, когда на возникновение психосоматического заболевания повлиял хронический стресс. Когда что-то капало каждый день, и последняя капля переполнила чашу и запустила психосоматику.

— Можно ли понять, что у тебя заболит в зависимости от того, что это был за стресс?

— Можно. Если у человека расстройство связано с событиями из прошлого, какими-то нерешенными ситуациями с родными, то может болеть спина. Если это крестец, то ситуации связаны с дедушками и бабушками, если поясничный отдел, то это могут быть родительские отношения, если грудной — то отношения с противоположным полом.

Если человек начал плохо видеть или у него болят коленки и ноги, то значит, что он не видит для себя будущего с положительным исходом. Артериальная гипертензия говорит о том, что человек напряг себя до предела, а в тот момент у него не было благоприятных условий, чтобы с этим справиться.

Если пропал голос, то человек хотел сказать что-то, но обстоятельства не позволили и он себя заблокировал. При язве человек испытывает огромное чувство вины, «съедает» себя изнутри. Если он не спит, значит, есть тревога относительно того, что он не завершил дела правильно или что-то идет в жизни не так, как он предполагал.

«Я СЛОМАЛАСЬ…»

Виктор Вайцзеккер, один из пионеров психосоматики, рекомендовал врачам постоянно задавать себе вопрос по поводу того или иного симптома: «Почему именно сейчас? Почему именно здесь?» Случайных болезней не бывает, всегда при пристальном изучении жизни человека оказывается, что в данный момент у него происходит что-то значимое, о чем «кричит» тело, сваливаясь в болезнь.

Однажды ко мне обратилась женщина с жалобами на развивающуюся депрессию. Она не могла выйти на работу после травмы позвоночника. Раньше женщина вела очень активный образ жизни, много работала, успевая реализовать себя в разных сферах: преподавала, подрабатывала редактором, писала статьи, вела семинары. Все это позволяло ей содержать детей, которых она воспитывала без мужа, и она все время куда-то бежала, бежала, бежала… Пока не «сломалась». Это было ее собственное выражение – «я сломалась», и относила она его к своему психологическому состоянию на момент травмы. В какой-то момент наступил предел ее возможностей. Вероятно, перенапряжение, накопленное в мышцах, дало знать о себе, она подвернула ногу на лестнице и кубарем скатилась вниз. И тогда сломалась уже физически.

Психосоматический подход позволяет находить истинную причину болезни, понимая, почему она оказалась возможной. Ведь человек, находящийся в гармоничных отношениях со своей средой, может перенести экстремальные соматические и психические нагрузки и остаться здоровым. Значит, какая-то нагрузка оказалась для него чрезмерной, ослабила, сделала беззащитным. Важно понять – какая.

ПОСЛАНИЯ ТЕЛА РАЗУМУ

Некоторые авторы утверждают, что знания о том, какой орган нездоров, достаточно для определения психологической причины недуга. Мол, если болит поясница – это говорит о страхе безденежья, псориаз поражает эгоистов, а бронхиальная астма подтверждает подавленные рыдания. Однако и сами авторы не всегда сходятся в причинах одних и тех же заболеваний (например, причины кожных заболеваний зачастую трактуют очень по-разному), да и мой собственный психотерапевтический опыт не подтверждает эту теорию.

Например, нейродермит кистей рук может свидетельствовать о разном: страхе быть уличенным или обвиненным в воровстве, брезгливости, желании контакта с матерью, об отвращении к коллегам, с которыми необходимо здороваться каждое утро.

Как выяснить настоящую причину? Ответ – внимательно слушать. Слушать себя. Разрешить себе говорить обо всех чувствах и ассоциациях, связанных с больным органом. В этой цепочке ассоциаций непременно обнаружится метафора, отражающая истинный смысл послания тела к разуму.

Порой метафора – это единственный мост между телесными ощущениями и психическим состоянием. Очень часто люди глухи к себе, они не слышат и не понимают свои чувства, стараются подавить их, потому что душевную боль проще игнорировать, чем осмелиться ее пережить. Подавление эмоций приводит к неминуемому нарастанию напряжения в теле – в мышцах, в тканях внутренних органов. И когда организм уже на пределе, тело пытается через метафору рассказать о своей беде.

КАК ПЕРЕВАРИТЬ… СЕКС

Одна из моих клиенток испытывала стойкое отвращение к мужу. Она считала его хорошим человеком, была благодарна ему за заботу и обожание, но абсолютно не испытывала никакого сексуального влечения. И в самом деле, сексуальные отношения между ними были достаточно редкими, они заранее оговаривались, муж обязательно приглашал супругу в дорогой ресторан, и накануне часа «икс» женщина… умудрялась отравиться. Отравление имело более или менее сильные симптомы. Если симптомы были более сильными, то сексуальная близость не наступала, после чего женщина испытывала к утру значительное облегчение. Если же симптомы были менее выраженными, сексуальная близость сопровождалась подташниванием, которому находилось вполне логичное объяснение – отравление в ресторане. Когда женщина рассказывала о своих отношениях с мужем, она так и говорила – «я не перевариваю эти дни, когда надо заниматься сексом».

Метафоричность симптомов очень важна при распознавании причин хронических заболеваний. Хроническое течение заболевания говорит о том, что человек изо дня в день остается в ситуации, невыносимой для организма. Тело каждый день пытается сообщить хозяину о своей боли. Но, во-первых, при хронических заболеваниях применяется лечение, которое снимает симптом на время, а во-вторых, зачастую люди смиряются с наличием у них тех или иных заболеваний. «Что поделаешь, у меня аллергия», «доказано, что псориаз неизлечим», «моя бабушка тоже была диабетиком, поэтому и мне так «повезло”». Поразительно, что смириться с болью тела человеку гораздо проще, чем признать и пережить душевную боль.

Во время работы в силовых структурах я заметила частую распространенность псориаза среди сотрудников. Интересно, что все те, у кого было обнаружено это заболевание, демонстрировали внешнее равнодушие к жестким требованиям военизированной системы, но при этом за фасадом внешнего безразличия скрывалось ее непринятие. Что происходило на самом деле? Каждый раз, когда сотрудник был унижен необходимостью подчиняться, он испытывал огромное желание защититься и дать отпор, но не мог. Псориаз выступал для них неким «барьером», «защитой», которую они пытались выстроить, чтобы сохранить свою личность.

МЕТАФОРИЧНЫЙ ЦЕЗАРЬ

Русские пословицы и поговорки – своеобразный опыт наблюдений наших предков за наиболее характерными признаками телесных проявлений. Давайте вспомним самые известные – «брать близко к сердцу», «у страха глаза велики», «побелеть от страха», «почернеть от злобы». Часто люди, рассказывая о своих болезнях, используют именно эти выражения.

В качестве еще одного примера из собственной практики могу привести ситуацию с женщиной, которая не могла определить, с кем ей необходимо остаться – с мужем или любовником. По ее словам, она одинаково любила обоих. В конечном итоге сама оказалась в больнице с подозрением на воспаление стенок сердца. По словам врачей, стенки сердца были расширены, как будто оно увеличилось в размерах. Женщина же была поглощена переживаниями о том, что ее сердце «разрывается». Вряд ли можно найти более красноречивый пример…

Многие из нас сегодня и сейчас не живут, а «крутятся как белка в колесе», от чего «голова идет кругом». Действительно, склонность к головокружениям характерна для людей, которые стремятся достичь заоблачных результатов и поэтому постоянно перерабатывают. Любопытный факт: постоянными головокружениями страдал Юлий Цезарь, имевший привычку делать несколько дел одновременно.

Части тела

Бедра. Выражают жизненную хозяйственную устойчивость или прочность, выносливость, силу, влиятельность, великодушие, превосходство. Несут в себе большую веру в движении вперёд. Проблемы с бёдрами:

  • страх идти вперёд с решимостью, нет ничего или мало что есть, к чему бы стоило идти.
  • перелом — тем сложнее, чем суровее мысли человека о будущем.
  • мясистость — боязнь и огорчения по поводу своей жизненной устойчивости. Чем мясистей и шире бедра, тем больше вы стараетесь этим компенсировать свою неустойчивость по жизни.

Голень. Голень олицетворяет стандарты, устои жизни. Разрушение идеалов. Выражает то, как реализуется продвижение по жизни.

Проблемы с голенью:

  • разрыв икроножной мышцы — злость на женскую медлительность.
  • перелом кости голени — злость на мужскую медлительность.
  • воспаление — ощущение себя униженным из-за слишком медленного продвижения.
  • судороги мышц — смятение воли из-за страха перед движением вперед.

Заболевания нижней части тела:

  • ослабление — разочарование и покорность жизни.
  • перенапряжение вплоть до полной неподвижности — упрямая борьба и нежелание сдаваться ни при каких условиях.
  • оба вида патологии — изнурение мышц в погоне за бессмысленными ценностями.

Зад. Нанесение мягкого, но мощного удара кормой, желая сбить с курса мешающих.

Запястье. Олицетворяет движение и лёгкость.

Кисти. Проблемы с кистями – проблемы с ниже перечисленными характеристиками. Держать и управлять. Схватить и крепко держать. Схватить и отпустить. Ласкание. Щипание. Все способы взаимодействия с разнообразным жизненным опытом.

Колени. Олицетворяют гордость и эго. Выражают принципы, согласно которым происходит продвижение в жизни. Они указывают на то, с какими чувствами мы идем по жизни. Нарушения при достижении жизненных целей, недовольство достигаемыми целями. У миролюбивого, дружелюбного и уравновешенного человека колени здоровые, у идущего с напором колени заболевают.

Проблемы с коленями:

  • Упрямое, неподатливое эго и гордыня. Неспособность покориться. Страх, отсутствие гибкости. Ни за что не уступлю.
  • Разбитые колени – человек идет по жизни с боем и обманом
  • Повреждение мениска — человек желает перехитрить жизнь. Приступ злобы на того, кто выбил у тебя почву из под ног, не сдержал обещание и т.п.
  • Отек коленных суставов — от печали по поводу неудач
  • Кровь скапливается в коленных суставах — от печали, вызванной мщением
  • Хруст и скрип — желание быть для всех хорошим, соединение прошлого и будущего
  • Слабость в коленях — безысходность по поводу продвижения в жизни, страх и сомнения в успешности будущего, потеря веры, человек постоянно гонит себя вперед, при мысли, что он тратит время впустую — самобичевание, смешанное жалостью к себе
  • Болезненно щемящее ощущение в коленях — страх из-за того, что жизнь застопорилась.
  • Щелканье в коленях — человек из-за сохранения своей репутации подавляет в себе печаль и злобу, вызванную застоем в движении.
  • Разрыв коленных сухожилий — приступ злобы на застой в жизни.
  • Повреждения коленной чашечки (пателлы) — злость на то, что ваше продвижение не нашло поддержки или защиты. Чем сильнее желание у человека наподдать другому, тем тяжелее травму колена он получает.
  • Ослабление коленных связок — безнадежность по продвижению в жизни. Коленные связки отражают продвижение по жизни при помощи связей: а) нарушение сгибательных и разгибательных связок коленей — нарушение честных и деловых связей; б) нарушение боковых и поперечных связок коленей — нарушение в деловых связях, учитывающих интересы всех сторон; в) нарушения внутрисуставных связок коленей — неуважение к скрытому неформальному деловому партнеру. г) разрыв связок коленей — использование своих связей, чтобы кого-то надуть.

Лодыжки. Олицетворяют подвижность и направление, куда идти, а так же способность получать наслаждение.

Локти. Олицетворяют изменение направлений и допущение нового опыта переживаний. Пробивание дороги локтями.

Ноги. Несут нас вперёд по жизни.

  • Проблемы — когда работу делают ради преуспевания в жизни.
  • Верхняя часть ног – зацикленность на старых травмах.
  • Нижняя часть ног – страх будущего, нежелание двигаться.
  • Ступни ног (до лодыжек) – олицетворяют наше понимание самих себя, жизни, других людей. Проблемы со ступнями ног – страх будущего и отсутствие силы шагать по жизни.
  • Опухоль на большом пальце – отсутствие радости при встрече с опытом жизни.
  • Вросший ноготь на пальце ноги – беспокойство и вина относительно права продвигаться вперёд.
  • Носки ног – олицетворяют мелкие детали будущего.
  • Атлетические ноги – неспособность легко двигаться вперёд. Боязнь, что не примут таким/такой, какой/какая есть.

Пальцы. Олицетворяют определённые детали жизни.

Проблемы пальцев рук — проблемы, связанные с отдаванием и приобретением в ходе работы и разных дел. Проблемы пальцев ног — каждодневные проблемы, связанные с движением и преуспеванием на поприще работы и дел вообще.

Значение пальцев:

  • Большой палец – отец. Олицетворяет интеллект, беспокойство, волнение, тревогу, озабоченность.
  • Указательный – мать. Олицетворяет эго и страх.
  • Средний — сам человек. Олицетворяет гнев и сексуальность.
  • Безымянный — братья и сестры. Олицетворяет союзы, горе, печаль.
  • Мизинец — чужие люди. Олицетворяет семью, притворство, претензии.

Плечи. Подразумевается, что несут радость, а не тяжёлое бремя. Сутулые плечи – несёте бремя жизни, беспомощность, беззащитность.

Пятки — брыкание подобно норовистой лошади, разгоняя конкурентов, ревность.

Руки – олицетворяют способность и возможность выдерживать переживания и опыт жизни (от кистей до плеч). Выполнение работы только ради получения. Правая — общение с женским полом. Левая — с мужским. Пальцы – см. Пальцы.

Спина – представляет собой поддержку от проблем жизни. Болезни:

  • верхняя часть – отсутствие эмоциональной поддержки, чувство, что не любимы, сдерживание чувства любви
  • средняя часть – вина, замыкание на всём том, что остаётся за спиной, «слезьте с меня»
  • нижняя часть – отсутствие финансовой поддержки, страх порождённый отсутствием денег.

Таз — означает нижнюю опору или дом, в котором человек находит поддержку.

Челюсть:

  • проблемы – негодование, возмущение, чувство обиды, желание отомстить.
  • спазм мышц – желание контролировать, отказ выражать открыто свои чувства.

Шея. Олицетворяет гибкость, способность видеть, что происходит там, сзади. Все заболевания являются следствием недовольства.

  • Проблемы с шеей — отказ посмотреть на вопрос с разных сторон, упрямство, жёсткость, непреклонность.
  • Воспаление — недовольство, которое унижает,
  • Отеки и увеличение — недовольство, которое печалит,
  • Боль — недовольство, которое злобствует,
  • Опухоли — подавляемая печаль,
  • Жёсткая, негибкая – несгибаемое упрямство, своеволие, жёсткое мышление.
  • Отложение солей — упрямое настаивание на своих правах и желание по-своему исправить мир.
  • Шейный радикулит — это жесткие несгибаемые представления. Упрямство в отстаивании своей правоты.

Ягодицы – олицетворяет силу, мощь; — обвисшие ягодицы – потеря силы.

Как избавиться от болезней

В первую очередь необходимо посетить специалиста, который поможет установить причины и устранить последствия болезней. Но полное излечение зависит и от того, будет ли человек работать с внутренними факторами, мешающими счастливой здоровой жизни.

Психосоматика позвоночника занимает важное место в жизни каждого человека, поэтому необходимо прислушиваться к сигналам, подаваемым организмом, уметь распознавать их и решать те проблемы, на которые они указывают.

Желтым выделено то, что подходит.

Психологический центр обучения Оранжевое солнце

Методы диагностики психосоматических патологий

Обнаружить психосоматические заболевания позвоночника непросто, ведь потребуется привлечение разных специалистов, главный из которых – психотерапевт. За рубежом такими расстройствами занимаются узкопрофильные специалисты — соматологи.

Иногда диагностика занимает не один год, и врачам не удается обнаружить причину быстро. До 50% психосоматических болей остаются неустановленными, а симптомы пациентам приходится купировать таблетками.

План диагностики у психотерапевта состоит из нескольких шагов:

  • Беседа, сбор анамнеза, изучение семейной карты болезней, а также обнаружение ситуаций, которые могли спровоцировать психологическую травму. В большинстве случаев причина обнаруживается в далеком детстве.
  • Проведение тестов – пациент выполняет несколько диагностических тестов, заполняет опросники, которые помогают врачу изучить эмоциональную сферу пациента.
  • Проводится проективная методика – незаконченные рисунки, предложения. Чаще всего используется для детей с целью выявления подсознательных переживаний.

Чтобы заболевание было признано психогенным, оно должно соответствовать следующим утверждениям:

  • в организме нет органических изменений;
  • патология тесно связана с травмирующей ситуацией, как только факторы исчезают, симптомы болезни проходят;
  • симптомы всегда возникают на фоне травмирующей ситуации;
  • психотерапевтические воздействия помогают лучше таблеток и других лекарств.

В процессе диагностики врачи могут столкнуться с самыми разными проблемами, включая эффективную «маскировку» патологий под психические нарушения, что приводит к ошибочным диагнозам.

«Есть пациенты, которые не могут вылечиться год-два»

Инесса Григорьева, психотерапевт, научный сотрудник научного отдела РНПЦ психического здоровья.

— Как много сегодня пациентов с психосоматическими заболеваниями?

— По данным Всемирной организации здравоохранения, около 38−40% пациентов, которые посещают терапевта, страдают психосоматическими заболеваниями.

— Эта статистика актуальна для Беларуси?

— Думаю, что да.

— Как вы определяете, что это психосоматическое заболевание, а не что-то другое?

— Во-первых, по рассказу пациента. Он начинает свою историю с того, что уже долго лечится, может быть, полгода, год, два. И ни одно лечение не дает результата.

Он приходит к терапевту, его обследуют, какие-то симптомы не укладываются в рамки традиционных симптомов заболевания. Доктор ему назначает препараты по протоколу, все как надо. Он уходит, и вроде бы становится лучше. Через некоторое время возвращается с теми же жалобами.

— Какие заболевания чаще всего могут быть психосоматическими?

— Есть Чикагская семерка таких заболеваний. Туда входит артериальная гипертензия, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка, язвенный колит, нейродермит, ишемическая болезнь сердца, тиреотоксикоз (синдром, связанный с избыточным образованием гормонов щитовидной железы. — Прим. TUT.BY). Сейчас к этой семерке добавили и другие заболевания, которые относятся к психосоматическим расстройствам. Это и аллергия, и булимия, и анорексия, и даже онкологические процессы. Есть сейчас даже такое понятие, как психоонкология.

— Что может сделать терапевт, если видит, что у пациента уже полгода артериальная гипертензия, давление не падает, а анализы при этом хорошие?

— Его надо направить к психотерапевту. Есть специальные опросники и шкалы, которые пациенты могут заполнить даже у терапевта. Например, в шкале hads (шкала тревоги и депрессии. — Прим. TUT.BY) есть 14 утверждений. Семь на выявление тревоги и семь — депрессии. Пациенту нужно две минуты, чтобы ее заполнить, и доктору — 1,5 минуты, чтобы интерпретировать ответы пациента и сказать, есть ли у него тревога и депрессия. И если есть, то все равно направить к психотерапевту.

Какие недуги относят к психосоматическим заболеваниям

Многие врачи и пациенты упускают из вида психологическую суть болезни. Больной уверен в скоротечности очередного стресса, а медики ищут новые способы для исцеления, к примеру, от бронхиальной астмы. Мало кто знает, что этот недуг в большинстве случаев вызван психологическими разладами. Это касается и других болезней:

  • синдрома гипервентиляции;
  • эссенциальной гипертонии;
  • кардиофобического невроза;
  • ишемических проблем сердца;
  • инфаркта миокарда;
  • аритмии;
  • вегетососудистой дистонии.

Кстати, последняя болезнь в списке полностью поддается лечению без лекарственной терапии благодаря 100% психосоматической природе.

Изучение психосоматических заболеваний наиболее актуально в наше время. Молодые люди страдают многочисленными расстройствами ЖКТ, кожными заболеваниями. Этот прямой результат влияния психики на человеческое здоровье. Что касается молодых девушек, из-за психологической нестабильности они страдают многими гинекологическими патологиями, которые приводят к последующему бесплодию. Частым виновником эндокринных нарушений также является стресс. Он может вызвать сахарный диабет, гипертиреоз и гипотиреоз. Ревматические и половые недуги также возникают в большинстве случаев из-за психоматики.

Спинной и костный мозг

Грыжа спинного мозга. Долг кармы. В прошлой жизни оставил кого либо умирать с переломанным позвоночником.

Костный мозг. Подобен женщине, являясь родником любви, он находится под сильной защитой мужчины – кости — и делает то, для чего сотворена женщина — любить мужчину.

Менингит спинного мозга. Воспалённое мышление и злоба на жизнь. Очень сильные разногласия в семье. Много беспорядка внутри. Отсутствие поддержки. Жизнь в атмосфере гнева и страха.

Остеомиелит – воспаление костного мозга. Чувства, которые не поддерживаются окружающими. Расстройство, обида и гнев по поводу самого устройства жизни.

Психология боли в пояснице

Боль в области крестца и копчика, часто связана с финансовой нестабильностью. Обычно люди, которые ощущают неприятные покалывания в этой области, переживают за свою финансовую составляющую и отсутствие материальной помощи. Обычно это одинокие женщины, которые воспитывают малолетних детей.

Они очень зависимы от своей работы, потому что это единственный источник дохода и возможность поднимать детей. Также часто с заболеваниями в нижней части спины сталкиваются люди, зарабатывающие не так много, и которые не могут накапливать деньги. Они чувствуют себя неуверенно, именно из-за эмоциональной нестабильности, и страха остаться совсем без денег.

Психология боли в пояснице:

  • Чувство ответственности, выполнение чужих обязанностей
  • Отсутствие помощи со стороны родных и близких
  • Постоянная физическая усталость
  • Безысходность и отсутствие перспектив
  • Жестокость, которая постоянно подавляется
  • Боязнь не добиться успеха в карьере

Боль в пояснице

Мышцы

Дистрофия мускульная. Безумное желание контролировать всё и вся. Утрата веры и доверия. Глубокая потребность чувствовать себя в безопасности. Крайний страх.

Дистрофия прогрессирующая мышечная. Нежелание принять собственную ценность, достоинство. Отрицание успеха.

Мускулы. Представляют нашу способность двигаться по жизни. Сопротивление новому опыту.

Мышечная атрофия — усыхание мышц. Высокомерие по отношению к другим. Человек считает себя лучше других и готов отстаивать это любой ценой. Людей ни во что не ставит, но жаждет славы и власти. Болезнь приходит, чтобы помочь предотвратить превращение душевного высокомерия во внешнее насилие.

Перенапряжение мышц голени указывает на осознанное желание спешить, усыхание означает подавление печали. Например — все мужчины в семье были вынуждены ходить на цыпочках из боязни помешать матери в её вечной спешке. Мужчинам в семье отводилась второстепенная роль в хозяйственных делах. Ходьба на цыпочках означает исключительное послушание.

Мышцы. Отношение к матери и к женщине.

Омертвение мышц. Излишняя печаль из-за своей скверной спортивной формы или просто из-за малой физической силы.

  • у мужчин — печаль из-за своей мужской беспомощности
  • у женщин — изнурение себя по-мужски, попытка силой одолеть печаль.

Боль в пояснице: психосоматика

Если болезненные ощущения возникают в нижней части спины, это может быть по некоторым причинам.

Боль в пояснице, психосоматика:

  • Неуверенность в завтрашнем дне из-за нестабильного финансового положения
  • Отсутствие доверия к близким, родным
  • Отношение к жизни, как к испытанию
  • Боязнь быстро постареть
  • Истощение в эмоциональном плане
  • Страх перед завтрашним днем

Неприятные ощущения

Поделиться:

Игорь пришел ко мне на прием с приличной грыжей в шейных позвонках. Любое неосторожное движение головы причиняло ему боль. Мужчина корчился, но старался не показывать, как ему трудно. Сильный и состоявшийся, он совсем не хотел, чтобы кто-то видел его уязвимость.

Руководитель важного направления в большой корпорации, Игорь много сил отдавал делу. Совещания, встречи, частые перелеты, напряженная работа за компьютером. Иногда ходил в зал, но времени на это было очень мало, и заниматься получалось нерегулярно. И образ жизни взял свое — перестала чувствоваться гибкость в суставах, пропала легкость, и стала периодически побаливать, даже «постреливать», шея. Игорю посоветовали хорошего мануального терапевта, и он пошел на прием. А после приема оказался у меня с шейной грыжей…

Игорь — не первый такой пациент у меня. Я видела огромное количество обострений у людей после мануальной терапии и даже массажа.

Практически на каждом вебинаре, особенно если на нем много новых участников, мне задают вопросы, как я отношусь к мануальной терапии, упражнениям по какой-либо системе или каким-то еще жестким методам воздействия на тело. И из раза в раз я объясняю, что бездумно подвергать себя подобным процедурам может быть очень опасно.

Почему? Любой массаж, даже самый аккуратный — может оказаться насилием. То же самое относится к накачиванию мышц, к плаванию в бассейне, к сауне, к любым упражнениям. Если у вас застарелые зажимы, если у вас грыжи, и вы недостаточно хорошо чувствуете свое тело, вы очень рискуете, когда все это практикуете «от головы” или по совету другого человека. Даже врача. И совершенно недопустимо делать что-то в таких случаях через боль.

Мышечные напряжения появляются не случайно. Они формируются как защита. Это наш корсет, панцирь. И если этот панцирь просто убрать, а взамен ничего не дать, то, что было под панцирем, обязательно пострадает.

При этом подчеркну: я не против всех этих методов в принципе. Массаж, бассейн, сауна, упражнения могут быть прекрасными способами оздоровления. Но только в тех случаях, когда вы сами чувствуете, что это вашему телу нужно, тело этого «просит».

Не насиловать себя – это главное правило и в традиционной медицине, и в психосоматике.

Так что же делать?

На всех своих курсах я для начала рекомендую исходить из позиции не «как это лечить?», а «что с моим телом происходит, что я сам с собой делаю, в каком месте и отчего мне больно?». С помощью разных упражнений мы обнаруживаем это со всех возможных сторон. Многие участники сразу начинают чувствовать какие-то эмоции, которые «охраняет» мышечный зажим — обиду, гнев, страх… Вот этого на первом этапе вполне достаточно, это уже очень хорошо. Часто, обнаружив такие ощущения, участники непременно хотят что-то с ними сделать. Но так они обесценивают первый этап, а он очень важен. Важно хорошо прочувствовать, часто для этого нужно сделать упражнение не один раз. Ведь когда становится понятно, откуда у нас зажим, откуда боль, то и то, что с этим делать, тоже становится понятно само собой. Вы просто начинаете чувствовать, что вам нужно.

Нет единых рекомендаций для всех, иначе бы давно всех вылечили. Кому-то подходит массаж, кому-то подходит баня, кому-то — иглоукалывание, кому-то — специальные жесткие физические упражнения. Это очень-очень индивидуально. Научиться слышать свое тело, доверять своему телу, но не «от мозгов» доверять, а именно чувствовать, что ему нужно, — только так возможен запуск регенерирующих процессов в организме. И тогда идти за своими потребностями, за своим телом будет безопасно и полезно. Если вы действительно хорошо чувствуете свое тело и точно знаете, что конкретно массаж, баня или упражнения вам помогут — эти методы можно аккуратно пробовать и наблюдать за последствиями. И никуда не спешить. Тело, особенно уже больное, требует ювелирной точности и аккуратности.

Как начать понимать, что вам нужно?

Существует очень хорошее базовое упражнение. Я не раз давала его на бесплатных вебинарах. Полезно делать это упражнение регулярно — его выполнение само по себе запускает регенерационные процессы в организме. Его можно посмотреть на моем Youtube-канале по ссылке

Это сканирование тела. Как медитация, только для тела. Сядьте ровно, удобно, поставьте стопы на пол. И начните постепенно фиксироваться на разных частях своего тела снизу вверх. Что чувствуют ваши стопы? Им холодно или тепло? Может быть, в них покалывания какие-то? Икры. Колени. Бедра, ягодицы. Живот. Не пропускайте части тела. Предплечья, локти, ладони, пальцы. Челюсть, глаза, уши. Все важно. Вы удивитесь, сколько интересного можно про себя узнать с помощью только этого упражнения! Участники вебинаров пишут: «Тело жалуется», «На слезы пробивает», «Спереди на шее как будто ошейник», «Как будто верхняя часть тела отделена от нижней».

Все эти отзывы о том, что при внимательном сканировании обнаруживаются блоки в теле. Если в каком-то месте «пробивает на слезы» — значит, там «живет» эмоция, которую тело «заперло». И вот этим упражнением вы ее как будто освобождаете. Плачьте, не сдерживайте слезы. Попробуйте понять, про что эти слезы. Именно проживание «запертых в теле» эмоций расслабляет зажимы. Если же пока нет слез, а только ощущения «отдельности», сжатости, боли, — просто фиксируйте пока их. Все придет со временем. Все поймете.

После того, как тело просканировано, сделайте три медленных глубоких вдоха. Постаратесь вдохнуть так, чтобы воздух как бы доходил до таза. То есть, чтобы дыхание действительно было не поверхностным.

А теперь найдите в теле приятные точки. Где, в каком месте вам хорошо? Желательно найти не менее 3-х таких точек. Сфокусируйтесь на них, покайфуйте. Это такое 3D-удовольствие. И именно это — ваши ресурсы в теле.

Вот, что пишут участники вебинаров после упражнения: «Расслабилась, даже спать захотелось», «Телу хочется спеть немного или подвигаться». Если вы почувствовали что-то похожее, то это, опять же, очень хороший результат.

Некоторые участники моих курсов взяли за правило делать такое сканирование и фокусировку на приятных ощущениях каждый раз перед сном. И правильно: это упражнение не только оздоравливает, но и помогает заснуть. Ведь тело расслабляется. И самое главное, именно с помощью сканирования вы наконец-то начинаете понимать, «про что» ваши зажимы. Тело с нами разговаривает, и это упражнение помогает его услышать:

«Я поняла , почему напряжена трапеция. Много на себя взяла, мол, все выдержу, а мне это не по силам».

«Обнаружила, что любой зажим обязательно перекрывает дыхание. Вот я и «легочник» всю жизнь».

«Тело само сейчас требует движения, я так и делаю, как хочется. И хорошо, расслабляюсь».

Просто в процессе упражнения расслабляются мышцы. Спазмы в районе зажимов уходят. Восстанавливается местное кровообращение. Это происходит, когда мы обращаем внимание на приятное место, приятное ощущение. А если еще научиться направлять ресурс так, чтобы в больное место пошло тепло, мурашки, дрожь, тогда в этом месте точно начинается очень активная работа восстановления. Это наши основные задачи.

Делать это и практически все другие упражнения из моих курсов возможно и в том случае, если у вас уже органическое заболевание. Упражнения помогут! Но сначала нужно снять вашу боль теми способами, которые прописал врач. У кого-то это обезболивающие таблетки, у кого-то — капельницы, у кого-то — внутримышечные инъекции. Сделайте сначала это, необходимое, а потом — упражнения. Это вполне сработает.

В результате ваше тело само начнет подсказывать, что ему нужно для восстановления.

Впрочем, понятно, что упражнение вы делаете в соответствующей обстановке, а в повседневной жизни — в разговорах, на бегу, на работе, при конфликтах «больные» места станут снова зажиматься. Как это ловить, отслеживать и предотвращать?

Не прекращать делать упражнения, которые я даю на вебинарах. Делать их регулярно. И тогда у вас начнет появляться более мощная чувствительность. Сначала начнете замечать свои зажатости через какое-то время после того, как они появились. Через сутки после конфликта вдруг поймете, что уже долго ходите в зажатом состоянии. Отловите и расслабитесь. Потом, в следующий раз, после похожей ситуации заметите через два часа. Через полчаса. И наконец, придет момент, когда вы начнете замечать это в процессе.

Даже просто ставить себе будильник на каждые два часа, чтобы обращать внимание на тело и расслабляться, уже очень терапевтично.

Эти вещи помогают и в социальной жизни. Вот конфликт, вам неприятно, вы ругаетесь, и тут вдруг начинаете расслабляться. Дышать. Замечать все тело. В такие моменты бывает, что к вам прямо во время конфликта неожиданно приходит решение. Вы становитесь мягче, начинаете слышать оппонента. И он тогда тоже глубже вздыхает. И вы договариваетесь.

А еще есть такая штука. Очень важно, чтобы у вас был человек, на которого вы можете положиться, чтобы расслабиться. Чтобы не надо было выдерживать какой-то моральный груз, ответственность или ждать удара сзади. Если так нельзя с родными, мужем, женой или подругами, пусть это будет хотя бы психотерапевт раз в неделю. Тут смысл в том, чтобы была возможность «выдохнуть». Когда есть такой человек, то в момент взаимодействия с ним мышцы перестают быть в состоянии перенапряжения и начинают восстанавливаться.

Убирать зажимы на моих курсах мы учимся максимально бережно и естественно. Расслабиться, продышать. Почувствовать ту эмоцию, которая «держит» зажим, прожить ее. Конечно, если зажим давний, с одного раза это убрать невозможно. Это долгая последовательная работа. Но она действительно стоит того, чтобы ее делать.

Профилактика

Клинические рекомендации для профилактики межпозвонковых грыж и остеохондроза:

  • больше двигаться, делать гимнастику по утрам, заниматься йогой;
  • принимать контрастный душ с последующим растиранием полотенцем для усиления обменных процессов;
  • раз в полгода проходить курс массажа (до 10 сеансов);
  • поддерживать здоровье печени, потому что от нее зависит выработка коллагена;
  • повышать иммунитет;
  • избегать стрессов, наладить ровный психологический фон;
  • контролировать вес, потому что каждые лишние 10 кг – это примерно 0,5 кг дополнительной нагрузки на один позвонок, что приводит к быстрому износу.

Кроме того, важно:

  1. Правильно стоять и ходить. Правильная осанка – это когда вы встаете к стене и касаетесь ее затылком, лопатками, ягодицами и пятками. При ходьбе и стоянии нужно стараться поддерживать именно такое положение.
  2. Сидеть в правильной позе: не откидываться далеко назад, не наклоняться вперед. Следует плотно прижиматься спиной к спинке стула, иметь опору под поясницу и шею. Каждые 15 минут – менять положение ног, потягиваться.
  3. Спать на анатомически правильном или ортопедическом матраце.
  4. После пробуждения, еще в кровати, делать простые упражнения ногами и руками, потянуться перед тем как встать (делать это нужно без резких движений).
  5. Не носить в одной руке тяжелые сумки. Лучше распределять покупки равномерно на два пакета.
  6. Не носить сумку через плечо. Полезнее для спины – рюкзак с двумя лямками.
  7. Маленького ребенка нужно носить с прямой спиной, не прогибаться назад. Совсем малыша лучше всего носить на груди в специальном слинге, а чуть подросшего – сзади.
  8. При переносе тяжелых предметов не наклоняться и не поворачиваться корпусом.
  9. Не наклоняться при уборке – использовать удлинитель для ручки пылесоса и швабру (не мыть полы одной только тряпкой, стоя на коленях).
  10. Чаще употреблять в пищу виноград, яблоки, клубнику, грушу, чечевицу, фундук, тыкву, зеленый салат, малину.
  11. Следить за балансом магния и калия в рационе. Употреблять орехи, рыбу, морепродукты, шпинат, капусту, бобы, горох.
  12. Исключить вредные привычки – алкоголь и курение.
  13. Заниматься плаванием, бегом (но только с амортизирующими стельками и в специальной спортивной обуви), ходить на лыжах.

Обязательно посещайте врачей для профилактических осмотров, чтобы не допустить ухудшения ситуации при наличии болезни и вовремя начать лечение.

Ситуации, в которых необходимо как можно быстрее обратиться к врачу

Болезненность в спине, если она не связана с серьезными патологиями, проходит за 3-4 дня. Если этого не происходит, нужно обязательно посетить врача. Кроме того, причинами для срочного обращения к специалисту являются:

  • очень интенсивная болезненность;
  • боль, которая усиливается в ночное время;
  • когда болит в любом положении тела и нельзя принять позу, в которой наступает облегчение;
  • боль, возникшая внезапно и впервые в жизни;
  • когда от болевого синдрома страдает человек либо моложе 20 лет, либо старше 55;
  • недавняя травма спины;
  • лихорадка;
  • снижение массы тела без видимых причин;
  • прогрессирующие расстройства по профилю неврологии;
  • общая слабость;
  • изменение походки;
  • длительный прием кортикостероидов;
  • нарастание болезненности в течение месяца, отсутствие улучшений на фоне терапии;
  • болезненность иррадиирует в ногу, особенно ниже колена;
  • в одной или обеих ногах возникает слабость, онемение кожных покровов, покалывание.

Диагностика

Для постановки диагноза при болях в спине нужно , при необходимости – сдать анализы, а также по назначению специалиста пройти аппаратное исследование.

  1. Анализы крови.

    Позволяют определить наличие инфекции, СОЭ (повышенную скорость оседания эритроцитов, которая говорит о воспалении, инфекции). Если выявлен повышенный уровень лейкоцитов, то это тоже признак воспаления, инфекции. Также по крови можно определить железодефицитную анемию, причиной которой может быть онкология.

  2. Аппаратная диагностика.

  • Дуплексное и триплексное УЗ-сканирование сосудов шеи и головного мозга. Позволяет опередить структуру и проходимость сосудов, наличие сужение или расширения, бляшек, тромбов, а также соответствие кровотока нормам. Применяется при диагностике причин головной боли, головокружений, повышенного давления, а также при подозрениях на нарушение мозгового кровообращения, при ранней диагностике прединсультных состояний.
  • МРТ (магнитно-резонансная томография). Самый точный и эффективный метод обследования. Позволяет визуализировать опухоли на позвонках, грыжи межпозвонковых дисков, компрессию (и ее степень) спинномозговых нервов и спинного мозга, сужение позвоночного канала, воспалительные изменения, включая посттравматические. МРТ обязательно проводится перед операцией и в послеоперационном периоде.
  • КТ (компьютерная томография). Выявляет переломы позвонков и их характер, позволяет найти даже очень мелкие осколки, если они сформировались при травме. На основе полученных данных можно создать 3D-изображение нужного участка. КТ «видит» то, что осталось незамеченным при проведении рентгенографии.
  • Рентгенография. Позволяет оценить состояние костных структур. Проводится для диагностики переломов, артрита, спондилолистеза, степени нарушения осанки. Может проводиться с функциональными пробами, то есть когда пациент сгибает и разгибает позвоночник в ходе обследования. Визуализирует воспаления суставов в позвоночнике, помогает по косвенным признакам выявить локализацию компрессии нервных отростков. Степень интенсивности окраски позвонков на снимке позволяет оценить их крепость (при остеопорозе они более «прозрачные», а когда здоровые – ярко-белые).
  • Электромиография (ЭМГ). Исследование, направленное на определение состояния нервной ткани. В ходе него оцениваются электроимпульсы, которые производятся нервами, а также реакция мышц на них. Электромиография помогает выявлять сдавление нерва, произошедшее из-за стеноза (сужения) позвоночного канала или межпозвонковой грыжи.
  • Сканирование костей. Это исследование необходимо, если врач подозревает опухоль на костях или компрессионный перелом на фоне остеопороза.

Боль в поясничном отделе — достаточно частая жалоба, с которой обращаются к врачу. За лечение боли в спине берутся врачи многих специальностей, начиная от терапевта и заканчивая нейрохирургом, у каждого свой подход и свои методы лечения. Однако, в большинстве случаев, выздоровление зависит не только от мастерства врача, но и от отношения больного к своей болезни, от его желания активно включиться в процесс лечения, потому что для избавления от боли необходимо кроме всего прочего изменить еще и свой образ жизни.

Для многих это становится камнем преткновения. Кто-то предпочитает, чтобы врач выписал «волшебную» таблетку от боли, или чтобы удалили грыжу поясничного отдела позвоночника оперативным путем для решения проблемы раз и навсегда, лишь бы не менять свои привычки, не работать над собой.

Прежде всего, необходимо определиться, что же конкретно болит в пояснице.

Сделать это не всегда просто, так как болевые рецепторы имеются во многих анатомических структурах: мышцах, связках, капсулах межпозвонковых суставов, надкостнице позвонков, фиброзном кольце межпозвонкового диска. У пациента под влиянием средств массовой информации, суждений врачей к которым он обращался в течение жизни, формируется своя картина болезни, которая далеко не всегда соответствует действительности. В медицине, как и в любой другой области знаний, существуют так называемые модные тенденции, которыми увлекаются в определенные периоды времени. Так произошло и с остеохондрозом в свое время. Действительно, этой патологией пытались объяснить болевые синдромы любой локализации. Время расставило все на свои места, хотя отголоски убеждений прошлых лет еще прочно живут в умах пациентов и некоторых врачей. Часто бывает так, что больной приходит к врачу и утверждает, что у него болит спина, из-за остеохондроза или грыжи поясничного отдела. Остеохондроз — это естественный дегенеративный процесс, который начинается у каждого человека с определенного возраста. Разница состоит лишь в скорости протекания этого процесса. Многие считают, что причина боли кроется именно в этих изменениях позвоночника. Действительно, иногда выраженная деформация тел позвонков способна вызывать сдавление нервных корешков и провоцировать боль, но это бывает относительно редко. Далее, что касается грыжи межпозвонкового диска, часто, говоря о наличии у себя этой патологии, больные ссылаются на данные рентгенографии поясничного отдела позвоночника, хотя это исследование не позволяет выявить изменения хрящевой ткани межпозвонкового диска. Грыжу можно увидеть при проведении магнитно-резонансной томографии (МРТ). У многих людей, не предъявляющих жалоб на боли в спине, при проведении МРТ выявляют межпозвонковые грыжи, которые не проявляют себя клинически.

Таким образом, наличие остеохондроза, протрузии или грыжи межпозвоночного диска не всегда является причиной боли в спине

В большинстве случаев боли в поясничном отделе позвоночника связаны с мышечно-тоническим синдромом на этом уровне, то есть провоцируются напряжением мышц поясницы, которое может возникать при резком неловком движении, длительной статической нагрузке на спину при выполнении работы в вынужденном положении. В таком случае необходимо воздействовать на мышечную систему: расслаблять напряженные мышцы, тонизировать мышцы, которые не включаются в движение.

В качестве примера можно привести следующую типичную клиническую картину. Мужчина 40 лет после активной физической работы пожаловался на боли в пояснице, которые возникли на следующий день, носили стойкий характер и были достаточно интенсивными. При этом на МРТ поясничного отдела определялась лишь небольшая протрузия диска L5-S1. При исследовании мышц спины определялась болезненность и напряжение в области поясницы, а мышцы брюшного пресса наоборот были расслаблены. Что же в данном случае произошло? Неподготовленные мышцы спины ответили на неадекватную для них нагрузку, резким сокращением, которое внесло основной вклад в формирование болевого синдрома. Мышцы пресса рефлекторно расслабились, так как иначе бы внутрибрюшное давление повысилось, и внутренние органы подверглись бы компрессии. В данном случае необходимо расслабить мышцы поясницы и тонизировать мышцы брюшного пресса. Необходима дифференцированная работа с мышечной системой.

Современная фармакология предлагает эффективные препараты для купирования болевого синдрома, расслабления мускулатуры, однако точкой приложения этих препаратов является весь организм. Самым оптимальным лечением было бы сочетание различных способов воздействия на мышечную систему: фармакотерапия, массаж, мягкие мануальные техники воздействия, контрастные водные процедуры и, что самое важное, индивидуальный комплекс упражнений на конкретные мышечные группы. Только такое сочетание лечебных мероприятий может гарантировать максимально быстрое и эффективное избавление от боли.

Есть сторонники постельного режима и приема обезболивающих средств. В данном случае необходимо понимать, что мы убираем боль, то есть проявление патологического процесса, но не влияем на ее причину. Улучшение состояния, несомненно, наступит, но при повторной нагрузке на ослабленные постельным режимом мышцы, с большой вероятностью снова появится болевой синдром.

Кто-то считает, что достаточно поставить позвонки на место и все пройдет. Действительно, манипуляции на поясничном отделе способны достаточно эффективно снимать болевой синдром, когда спазм мышц провоцирует блок в межпозвонковых суставах и в поддержании боли участвует еще и связочный аппарат позвоночника. Этот способ лечения способен действовать на причину боли, восстанавливать подвижность в пояснице. Но частое применение таких мануальных техник приводит к формированию нестабильности поясничного отдела и более частому возникновению боли, спровоцированной нагрузкой на спину. Регулярному выполнению физических упражнений, направленных на укрепление мышц конкретного проблемного региона, больной предпочитает эпизодическое посещение мануального терапевта.

Массаж оказывает благоприятное действие на напряженные мышцы, но при этом сам больной активно не включается в лечебный процесс, проще говоря, ленится, уповая на руки профессионального массажиста. В данном случае лечебный эффект несомненен, но он опять же будет носить нестойкий характер, так как работают только с напряженными мышцами, оставляя без внимания другие мышечные группы, требующие дозированной физической нагрузки.

Иногда боль в пояснице отдает в ногу, может сопровождаться нарушением чувствительности и слабостью мышц ноги. В таком случае речь идет о вовлечении корешка спинномозгового нерва, его сдавлении и отеке. В случае возникновения подобной боли, особенно если она сочетается с нарушениями мочеиспускания, необходима консультация нейрохирурга, для решения вопроса об оперативном лечении.

Действительно, бывают ситуации, когда оптимальным решением проблемы является удаление грыжи межпозвонкового диска, а именно:

  1. отсутствие положительной динамики в течение 4 недель интенсивного комплексного лечения, при наличии стойких нарушений чувствительности и слабости мышц ноги
  2. наличие нарушений мочеиспускания в дебюте болезни.

В данном случае следует понимать, что если проводимое консервативное лечение не приносит эффекта и нерв продолжает страдать, то в дальнейшем возможна стойкая утрата его функции, которую уже невозможно будет восстановить никакими физическими упражнениями.

Нельзя быть адептом одного способа лечения, это делает арсенал лечебных воздействий врача ограниченным и снижает эффективность проводимого лечения.

Помимо частых причин, вызывающих болевой синдром в области поясницы, следует кратко перечислить другие более редко встречающиеся состояния, также проявляющиеся болью в пояснице. К ним относятся:

  1. воспалительные заболевания почек,
  2. системные заболевания, протекающие с вовлечением межпозвоноковых суставов,
  3. метастазы опухолей в позвонки,
  4. оспеопороз, иногда сопровождающийся переломом поясничных позвонков,
  5. последствия травмы поясничного отдела.

При осмотре пациента с болью в области поясница врач всегда должен исключать редкие причины болевого синдрома данной локализации, так как они требуют совершенного иного лечения.

Целью этой статьи не является выделение какого-то наиболее эффективного способа лечения боли в спине, такого способа просто не существует. Поэтому всегда следует скептически относиться к рекламе лекарственных средств или методик, гарантирующих стопроцентное избавление от боли. Не существует также иллюстрированного пособия, в котором были бы представлены упражнения для спины на все случаи жизни. Всегда необходим контакт пациента с врачом и инструктором по реабилитации, индивидуальный подход в лечении (не как ничего не значащий лозунг «Лечение должно быть индивидуальным», а как индивидуальная схема лечения и реабилитации, при необходимости корректируемая в зависимости от состояния больного и других не менее важных факторов). В любом случае, успех проводимого лечения во многом зависит от самого больного, от его желания вести полноценную жизнь, не ограниченную рамками боли. И первое место на пути выздоровления должна занимать дозированная, индивидуальная физическая нагрузка, возвращение подвижности межпозвонковых суставов, расслабление напряженных болезненных мышц, укрепление мышечного корсета.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *