ОРВИ психосоматика

Все мы, более или менее примерно, представляем себе, что такое психосоматика у взрослых — стрессовые факторы, которые выливаются в заболевания нашего тела. Однако что такое детская психосоматика? Какие особенности она имеет? Об этом рассказала Светлана Васьковская, доцент кафедры медицинской психодиагностики и клинической психологии Национального университета имени Тараса Шевченко, в рамках лекционного цикла «Кодекс рационального родительства».

Детская болезнь – всегда симптом более широкой проблемы, индикатор взрослых проблем. Ребенок является заложником ситуации в семье, системе более высокого уровня, чем личность. Семья нас делает людьми и стоит над индивидуумом. Если мы говорим о ребенке, который только учится жить, то его зависимость от семьи тотальна. Если система семьи разбалансирована, это всегда влияет на ее самое слабое звено – ребенка – который своей болезнью берет на себя тяжесть семейных проблем.

Ребенок, как правило, до полового созревания находится полностью в семейной системе, и через свои поведенческие реакции, симптомы болезни выравнивает ее. Как только родители сильно ссорятся или хотят развестись, ребенок заболевает. Или вот случай: родители развелись, но папа каждый день отвозил дочь в детсад. Когда он перестал возить ее, девочка стала разбивать коленки, с ней стали происходить несчастные случаи, которые немедленно прекратились, когда папа возобновил поездки в сад. Часто детская болезнь становится единственным рычагом, который держит всю систему – мама и папа живут вместе только потому, что нужно ухаживать за ребенком.

Содержание

Симптомы детских болезней

Физические. Ребенок постоянно болеет простудами, или инфекционными заболеваниями, когда в семье разлад.

Психологические. Например, родители развелись, но папа приходил на выходные. Однажды он не пришел, и ребенок перестал спать ночами.

Несчастные случаи. С ребенком начинаются происшествия – систематические падения, ушибы, ссадины, ожоги. К примеру, в ожоговых отделениях больниц у всех детей, лежащих там, есть проблемы у родителей.

Скрытое самоубийство

У ребенка есть шестое чувство – он не еще не понимает речи, но очень хорошо чувствует, как к нему относятся. Если, к примеру, появление ребенка, его вид, пол не отвечают ожиданиям родителя, то эти нюансы отношения он очень хорошо чувствует и реагирует на них «скрытым самоубийством».

Например, до 13 лет у девочки постоянно были побиты ноги — то она ушиблась, то поранилась, то нога попала в колесо велосипеда, все время что-то случалось. Впоследствии оказалось, что ее мать, деревенская женщина, родила эту девочку далеко за 40 лет, когда у нее уже были внуки. Она сторонилась дочери, не хотела показываться вместе с ней на людях, очень сильно переживала ощущение позора. И ребенок чувствовал это. Все закончилось в одну минуту – у отца был сердечный приступ, мать была в шоке, а девочка вызвала скорую, все организовала, и когда отцу стало легче, мама посмотрела на нее и сказала: «Чтобы я без тебя делала». Девочка поняла, что ее приняли, и несчастные случаи прекратились.

Прожить чужую жизнь

Болезнь – это «язык», которым человек общается, когда не может сказать о чем-то прямо. Если с ребенком случаются необъяснимые, систематические несчастные случаи, рвота, температура без видимой причины – она на самом деле есть, только психологическая. Это значит, что купол защиты, которым окружают ребенка родители, трещит.

Иногда дети здоровее, когда родители держат дистанцию, в этом поле ребенок понимает, что ему нужно быть самостоятельным, и ментально отделяется от родителей. Хуже, когда родители хотят вложить в ребенка то, что они сами не прожили – он будет петь, как я не смогла, или учиться и т.д. Катастрофа начинается, когда ребенок поддается на эти родительские иллюзии, начинает их выполнять и попадает в «двойной зажим», потому что родители на него давят, а ему неинтересно петь или учиться. В этой модели поведения родителей много опеки, контроля и ситуации пресуппозиции, когда ребенка спрашивают, будет ли он кашу или борщ, но никогда не интересуются, хочет ли он есть вообще.

Фото: Hello Olivia Photography

Скрытая депрессия

Люди не болели бы, если бы не переживали скрытую депрессию. Если нам не нравится наша работа, или семья, или даже квартира, в которой мы живем, это становится основой для скрытой депрессии. И на ее базе возникают все остальные болезни. Если в нашей жизни нет интереса и радости по отношению к жизни, то мы очень уязвимы. И хуже всего, когда это происходит в детстве, и мы не различаем скрытую депрессию у детей.

Уже на первом-третьем году жизни можно различить симптомы скрытой депрессии у ребенка:

  • Взрывы агрессии, активности, а за ними – периоды апатии с последующей инфекцией.
  • Дети раскачивают, сосут палец или накручивают локон волос на палец. Привычка с волосами может сохраняться и во взрослом возрасте, у женщин и мужчин – это остатки ранней депрессии.
  • Анаклитическая депрессия – при потере матери, если она его не кормит грудью, например. Ребенок привыкает к сердечному ритму матери еще в утробе, и если она его перестает кормить или оставляет, уезжает в командировку, то организм ребенка может отреагировать, к примеру, полным выпадением волос.
  • Депривационная депрессия – ребенок лишен стимула к развитию. Он может больше видеть, слышать, учиться, а паек скудный, потому что его никуда не водят, с ним не разговаривают.
  • Детский госпитализм – сильная тревога по гаранту безопасности, вследствие чего дети сильно отстают в развитии, поздно начинают говорить. К примеру, дети перестают говорить, когда их в два года отводят в детсад, это значит, что перемена обстоятельств вызвала у них эту тревогу и страх. Взрослея, дети в таких случаях говорят: «Мне скучно». Но ребенку скучно быть не может, он познает массу вещей, и когда он такое говорит – это знак депрессивного состояния.
  • Страх – аналог «скуки», он нарастает вечером или ночью. Но здесь нужно четко понимать, не манипулирует ли ребенок вами. Если он говорит, что ему страшно, а при этом румяный, с хорошим аппетитом и спит, как убитый, значит, ему нужно внимание родителя.

Соматизированная депрессия

У депрессии есть «маски»: болезни либо поведенческие симптомы, за которыми она прячется. Соматические проявления скрытой депрессии – это болезни различных органов и систем, указывающие на психологические проблемы.

  • Гастроэнтерология – когда болит живот, воспаления, это указывает на гнев. Когда мы сильно пресекаем раздражение, гнев ребенка, пытаемся сделать его паинькой, то у него будут проблемы с желудком. Если внутри ребенка поднимается гнев, и он может не понимать этого, нужно говорить с ним, объяснять, что он чувствует.
  • Кардиоваскулярная маска – сердце, сосуды – неприятие других, какими они есть. Нужно понять, что не устраивает ребенка, и исправить это.
  • Вегето-сосудистая дистония – сужение кровяного русла – энергетическая выхолощенность, нет сил для занятий чем-либо, апатия, ребенка ничего не интересует. Кровяное русло сужается либо от страха, либо отсутствия воодушевления. Ребенок не нашел себя, а потом, к примеру, попал в ситуацию, когда «надо и должен».
  • Пульмонологическая маска – кашель, простуды – проблемы пространства, когда у ребенка нет пространства для самореализации.
  • Диспное, астма – при астме человек держит в себе все старое, и не принимает новое. А диспное – когда жить и вдыхать не хочется.
  • Кожная маска – кожа является границей, отделяющей нас от мира. И по коже всегда видно, как мы с миром взаимодействуем. Чистая кожа – знак доверия к миру, страх и подозрительность, боязнь проявить себя проявляются в виде кожных заболеваний.
  • Неврологическая маска – головокружения, нарушения слуха, зрения, чувствительности, нарушения движения и так далее – чаще всего сейчас проявляется близорукость, это нежелание видеть проблемы. Когда ребенок грызет ногти, выщипывает брови, выдирает себе волосы – это самонаказание, он чувствует, что «не такой», потому что чувствует изменения в отношении родителей, появляющиеся, к примеру, с рождением второго ребенка.

Как исправлять ситуацию

Если ребенок так болеет, то это повод разобраться самим родителям между собой, а не залечивать ребенка. Конечно, могут возникать разные ситуации, и не всегда родителям удается восстановить баланс, однако в любом случае нужно знать о том, что проблемы могут вылиться в психосоматических симптомах.

Например, пара не могла жить вместе, а в это время ребенку было уже девять лет. И женщина готовила ребенка к тому, что папа уйдет. Она начала с ним говорить: «Помни, что семья – это когда все собираются вместе ужинать за столом». Так случалось, что мужа этой женщины не было, и они садились ужинать лишь вдвоем. И спустя какое-то время она сказала так: «Семья – те, кто собираются за ужином. Мы с тобой уже месяц ужинам вместе, поэтому семья – это я и ты, скорее всего, мы так и будем жить». И ребенок нормально пережил уход папы и понял, что хотела сказать ему мама.

— Читайте также: Чужие: Дети, успехи, раздражение, неприятие, посты

Когда человек стабилен, его базовые потребности удовлетворены, у него есть работа, семья, он реализован, его признают, его самооценка стабильна, он сам себя может поддерживать, он, как правило, редко болеет. Когда же болезни частые, случаются как будто неожиданно и не вовремя, этому могут быть разные причины.

Постоянный стресс. Поскольку иммунитет связан с психоэмоциональным состоянием, то, когда накапливается много стрессовых факторов или человек постоянно находится в стрессе по какой-то причине, иммунитет снижается и не может справляться с заболеванием. Это может быть развод, проблемы на работе, семейные неурядицы либо же целый комплекс неприятностей.

Краткосрочный, но сильный стресс. Когда случается беда, к которой человек не готов, например, потеря близкого человека или потеря работы, человек не успевает переработать («переварить») травмирующую ситуацию без потерь, он может заболеть.

Запрет на слабость. Если человек не позволяет себе побыть слабым и уязвимым, то единственной возможностью дать себе такое позволение будет заболеть. Тогда есть оправдание слабости – болезнь, при которой можно со спокойной совестью полежать и пожалеть себя.

Возможность получить заботу. Болезнь может давать неосознанную выгоду в виде получения внимания, заботы, помощи от близких, любви, если человек не может попросить помощи, заботы, внимания в обычной жизни.

Повышенная критика к себе. Когда вы постоянно себя критикуете и не поддерживаете, иммунитет снижается.

Отсутствие ресурса. Есть люди, которые много работают, строят планы и добиваются целей, но при этом не дают себе время на удовольствия, не умеют наслаждаться. Такой человек даже не задумывается о том, что время от времени надо переключаться с работы на какие-то хобби, походы в кино, общение с друзьями. Радости жизни необходимы для того, чтобы брать от них ресурс, который тратится на повседневные заботы. Если их нет, то организм истощается. Это еще усугубляется тем, что зимой мало солнечного света, от которого зависит выработка гормона дофамина, и, как следствие, ощущение удовольствия, наслаждения, радости.

Удержание чувств. При запрете на проявления «плохих» чувств организм может реагировать болезнью. Например, если человек не позволяет себе плакать, он может страдать хроническими насморками. Если есть запрет на проявление гнева, может заболеть горло. Кашель может быть сигналом подавленной сильной агрессии, когда в буквальном смысле хочется «облаять» всех вокруг. Простудные заболевания могут следствием того, что человек не может сказать нет, отстоять свою точку зрения, отстоять свои границы.

Необходимость отдохнуть от забот. Если на человека навалилось много забот, а он не дает себе время на отдых, то таким отдыхом может быть болезнь.

Адаптация к новому коллективу. Чаще такая причина болезни встречается у детей, хотя и взрослый человек тоже может заболеть, попав в незнакомый коллектив. У ребенка (и у многих взрослых) при смене места возникает страх. И если его не поддержать, не создать ему условия, в которых адаптация бы происходила постепенно, он будет в постоянной тревоге, у него будет чувство брошенности и одиночества, и он будет часто болеть.

Возможность снять с себя ответственность. Если человек чего-то хочет в жизни достичь, реализовать свои амбиции, но при этом ничего не делает, болезнь может быть удобным оправданием бездействия и неуспеха.

Как перестать болеть?

Заболевание – это послание, которое дает нам тело. Для каждого человека это послание будет индивидуальным. Дать голос своему больному горлу, своему насморку, «поговорите» с больным органом. Что происходит с вами? От чего это происходит? О чем этот орган сигнализирует вам? Возможно, вы узнаете о себе, что вам бы хотелось, чтобы вас кто-то пожалел, или вы устали, или вы по кому-то плачете. А, может, вы не можете выразить гнев своему мужу. Спросите себя: Чего я хочу? Что я получаю, когда я болею? О чем я говорю миру своей болезнью? Глубже понять причины заболеваний и поменять свою жизнь так, чтобы телу не пришлось сигнализировать болезнью о проблеме, поможет психотерапия.

Татьяна Корякина

Благодарим за помощь в раскрытии темы психолога, гештальт-терапевта, тренера, ведущую женских групп Наталью Омельченко ((066) 727-33-16).

Апрель, 2019

Прямо сейчас я пишу эти строки в состоянии непонятной простуды. Она настигла меня 2 недели назад, но в полной мере не проявляется. Лишь глубокий кашель, температура в районе 37 и ощущение тяжелой головы. Такая фоновая простуда хорошенько портит качество жизни, я не могу нормально выполнять свои ежедневные функции. И в какой-то степени в этом же и мое оправдание! Выходит, я не могу приступить к выполнению важной для меня работы, не могу принять решение по смене работы, не могу принять решение в личной жизни, потому что болею, а значит – жалею себя, даю себе время отдохнуть и не торопить события. А время идет, а я все оттягиваю. Возможно, поэтому простуда и не отступает, ведь я сама ее держу при себе. Вот тебе и психосоматика простуды нежданно-негаданно.

Еще одно подозрение – по поводу невысказанного: у меня все это время дерет в горле и есть кашель, возможно, потому, что в личной жизни присутствует недосказанность. Я очень хочу выразить свои переживания и чувства близкому человеку, но не делаю этого. В итоге – мы не вместе, я с кучей мыслей в голове и с застывшим комом слов в горле.
У вас случалось нечто подобное?

Как лечить простуду

Сейчас будет нестандартный рецепт. Никаких лимонов и фервекса, прикиньте? Поскольку мы с вами уже выяснили, что причиной простудных заболеваний могут стать наши психологические проблемы, отсюда и будем отталкиваться.

Вот обязательные шаги, которые покажут, что психосоматика простуды – вещь реальная, и которые избавят вас от соплей:

  1. Вам нужно отдохнуть. Вот прямо возьмите себя за шкирку и бросьте в отдых. Отпуск у вас не отпуск, отчет не отчет, да хоть сам папа римский приезжает в ваш отдел на ревизию – вам нужно спасать себя. Кто хорошо отдыхает, тот хорошо работает – помните же? Постарайтесь погрузить себя в обстоятельства, не связанные с работой и привычным окружением. Побалуйте себя, разрешите отдыхать.
  2. Правильно питайтесь. В вашем рационе должно быть то, что дает силы. Если вы нормальный человек, без принципов в питании и без аллергий, ешьте все – мясо, рыбу, овощи, яйца, мучное. Чтобы бороться с проблемой, организму нужны силы.
  3. Проводите больше времени на свежем воздухе, с собой или с людьми, которые вас окрыляют, любят, не навязываются вам.
  4. Возьмите себя в руки, хватит себя жалеть. Примите, наконец, это чертово решение, над которым долго мучаетесь, возьмите на себя ответственность за свои действия, сделайте то, о чем давно думаете (уволиться, поехать в путешествие, навестить родных, сказать кому-то, что любите его, прекратить общение с теми, кто вас угнетает).
  5. Поставьте себя на первое место. Сначала сделайте сами себя счастливыми, чтобы иметь возможность расти, преуспевать и радовать близких.

Психосоматика ОРВИ, она же – психосоматика простуды – способна открыть нам глаза на многие нюансы нашей личности. Это ли не сигнал о том, что пора что-то менять в жизни? Если вовремя не поменять, то, как сказала моя одноклассница, космос будет постоянно возвращать тебя на то место, где ты не получил урок, откуда не извлек полезный вывод.

Учитесь думать и понимать, где вам хорошо, а где плохо, и как от этого плохо уйти и сделать так, чтобы хорошо. Поможет и музыка, и книги.

Да банально надеть наушники, выключить свет, зашторить окно, запереть дверь, наплевать на соседей и танцевать, подпевать, чувствовать, как уходит напряжение, как вы становитесь ближе к собственным желаниям.

Подобная дискотека для интроверта благотворно сказывается на простуде – она помогает ее изгнать. Пробуйте, ищите свои методы.

На данный момент (24.03.20) во всем мире коронавирусом (COVID-19) заражены более 392 336 человек, при этом из Украины положительным тест на коронавирус оказался у 97. Смертельные случаи были зарегистрированы в странах: Италии, Ирана, Испании, Франции, США, Южной Кореи, Великобритании, и также нескольких странах, количество жертв в которых не превышает 50 человек.

Статистика далеко не положительная. Около 5% от общего количества заболевших умирают.

Но чтобы уходить от этой статистики нужно помнить и соблюдать некоторые правила:

  • Не поддаваться панике;
  • На время пандемии не следует посещать любые массовые мероприятия;
  • Использовать медицинскую маску, заходя в помещение (менять каждые 2-3 часа);
  • Не трогать руками лицо;
  • Чаще мыть руки или использовать антисептическое средство;
  • Избегать близкого контакта с людьми. Особенно с теми, у кого есть похожие симптомы коронавируса у человека:
    • ощущение тяжести в грудной клетке;
    • повышение температуры тела;
    • озноб;
    • повышенная утомляемость;
    • бледность;
    • головная боль;
    • боль в мышцах;
    • боль в горле, кашель;
    • чихание;
    • диарея;

Пандемия активно набирает обороты только потому, что многие люди не понимают всей серьезности ситуации и продолжают перемещаться по своему и другим городам, ходить друг к другу в гости и посещать различные мероприятия. Существует также другая группа людей – те, кто растерялись, испугались, не были готовы к этому и сейчас просто паникуют. Такие люди скупают продукты в магазинах и не понимают, что именно они и становятся причиной ажиотажа на прилавках.

Конечно, чтобы не поддаваться панике, в первую очередь нужно понимать, что коронавирус из себя представляет, признаки коронавируса и как появился в мире.

Сам коронавирус – совершенно не новое явление, он впервые был выделен у человека в 1965 году от больных ОРВИ. Также данный вирус поражает млекопитающих (кошек, собак, свиней, крупного рогатого скота) и птиц. Это семейство вирусов включает в себя 40 видов, объединённых в два подсемейства.

Название связано со строением, шиповидные отростки при ближайшем рассмотрении напоминают солнечную корону.

Назначение данной «короны» у коронавирусов связано с их специфическим механизмом проникновения через мембрану в клетку. А происходит это таким путем: вирус имитирует «фальшивыми молекулами» те молекулы, на которые реагируют рецепторы клеток. После того как рецептор захватывает фальшивую молекулу с «короны», он продавливается и за ним РНК вируса входит в клетку.

SARS-CoV-2 — новый штамм коронавирусов, представляющий собой одно цепочечный РНК-содержащий вирус и вызывающий опасное инфекционное заболевание — COVID-19. Данным коронавирусом и обусловлена продолжающаяся пандемия, профилактика коронавируса не существует.

Началась она с диагностики в конце декабря 2019 года в городе Ухань провинции Хубэй центрального Китая первых случаев пневмонии неизвестного происхождения у местных жителей. Сейчас это связывают с местным рынком диких животных и морепродуктов Хуанань. 31 декабря 2019 года власти Китая проинформировали о вспышке неизвестной пневмонии Всемирную организацию здравоохранения (ВОЗ). 11 марта 2020 года ВОЗ объявила, что вспышка приобрела характер пандемии. Данный термин мы упоминали уже несколько раз, но давайте уточним его значение. Пандемия происходит, когда появляется новый вирус и распространяется по всему миру и большинство людей еще не обладает иммунитетом.

Стоит помнить, что данный вирус передается воздушно-капельным путем, при кашле или чихании зараженного или при контакте с ним. Т.к. этот вирус передается очень быстро, стоит соблюдать правила карантина особенно тщательно.

Пандемия коронавируса COVID-19 сопровождается очень высоким уровнем смертности среди старшего поколения, тогда как для младших поколений смертность примерно на уровне гриппа. Из этого мы можем сделать вывод, что он не так уж страшен и аппаратное коронавирус лечение очень похоже на лечение обычных вирусных заболеваний, лечение коронавируса симптоматическое.

Но, как мы уже говорили ранее, ситуация очень обостряется тем, что возникает психосоматика и ее последствия. Список сфер, которые могут быть задействованы в психосоматике довольно обширен: желудочно-кишечный тракт, сосудисто-сердечная система, нервная система, иммунитет.

Многие врачи и пациенты упускают из вида психологическую суть болезни. Больной уверен в скоротечности очередного стресса, а медики ищут новые способы для лечения. Мало кто знает, что этот недуг в большинстве случаев вызван психологическими расстройствами. Это касается болезней:

  • синдрома гипервентиляции легких;
  • бронхиальной астмы;
  • депрессии;
  • эссенциальной гипертонии;
  • кардио фобического невроза;
  • инфаркта миокарда;
  • язвенного колита;
  • ревматоидного артрита;
  • язвенной болезни желудка и язвы двенадцатиперстной кишки;
  • сахарного диабета 2 типа;
  • радикулитов;
  • мигрени;
  • синдрома раздраженного кишечника;
  • дискинезии желчного пузыря;
  • псориаза и бесплодия при исключенной патологии репродуктивной системы;
  • ожирения;
  • расстройства поведения;
  • аритмии;
  • ишемических проблем сердца;
  • вегетососудистой дистонии.

Кто подвержен психосоматике?

Ключевой контингент пациентов – скрытые люди, которые удерживают от внешнего мира свои внутренние эмоции. Даже среди на первый взгляд спокойных меланхоликов немало тех, которые скрывают в себе самые тяжелые переживания и стрессы. Даже наиболее уравновешенные и спокойные люди иногда срываются. Такие ситуации могут привести к началу любого психосоматического заболевания. В конце концов все мы иногда надеваем маски.

На данный момент психосоматика находится на стадии изучения и доподлинно не известно, какие стрессы провоцируют конкретные заболевания, и есть ли вообще данная связь или же все сугубо индивидуально. Но ученые точно могут объяснить понятие стресс и классифицировать Ваш. Стрессы можно подразделить на:

  1. Эмоционально положительные и эмоционально отрицательные.
  2. Физиологические и психологические.
  3. Информационные и эмоциональные.
  4. Кратковременный и долговременный стрессы или, другими словами, острые и хронические.

Последние наиболее отрицательно сказываются на человеке и его здоровье, поэтому избегайте долговременных стрессов т.к. он переводит механизм «борьбы или бегства» на постоянную основу. Такая защита от стрессов — это примитивная реакция организма, которая помогала выживать нашим доисторическим предкам. Однако современные стрессы очень редко поддаются этим реакциям.

Стресс приводит к множеству сложных физических реакций. Как только действовать начинает ранее описанный механизм, в организме происходит выброс чрезмерно большого количества гормонов. Наше кровяное давление резко повышается, засчет выброса в кровь различных веществ. Протеины быстро превращаются в сахар, используемый в качестве топлива, и в зависимости от обстоятельств, мы можем даже испытывать огромный прилив силы.

Как только проблема, вызвавшая стресс, оказывается решенной, ваш организм восстанавливается, и все заканчивается прекрасно. Однако для большинства украинцев стресс — это каждодневная проблема. И это плохо.

Но на помощь приходит электромагнитная терапия (PEMF) и транскраниальная магнитная стимуляция. Рекомендуем обратить внимание на группу индукционные прибора Helper ML, ежедневное применение не только уменьшит психосоматическую нагрузку на организм, а и улучшит сон и общее самочувствие — тем самым увеличить стойкость к сезонным простудным заболеваниям в том числе и к вирусные.

Это одно из преимуществ нашего центра здоровья!

Наши доктора помогают подбирать индивидуально схему лечения для каждого пациента, в том числе и для профилактики дома.

  • Мы производим максимально быстрое тестирование на лучших аппаратах, результаты которого будут готовы уже через час после окончания.
  • Работаем более 20 лет. На нашем счету точная диагностика и успешное лечение различных вирусных заболеваниями (в том числе грипп разных штаммов)
  • У нас Вы сможете выявить не только наличие вируса, но и предрасположенность к нему.
  • Также представляется возможность распознать и состояние организма в целом. Процессы (иммунные, аутоиммунные, аллергии, психосоматические нарушения, наличие хронических заболевания и т.д.)

Как уже было сказано, мы используем только новые и качественные приборы для лечения и диагностики, некоторые представлены ниже.

Приборы, которые подходят для лечения вирусов:

  • Прибор ATM Lanta ZL режим 1.1 (Антивирусная программа). Блоки следует повторять не менее 3 раз в день по 2 часа без перерывов;
  • Прибор ATM Helper ML режим 297 (в дополнение к Lanta Zl) его нужно использовать на постоянной основе не менее 3 раз в день;

Для профилактики вирусных заболеваний и для поддержания иммунитета в целом:

  • Прибор ATM Helper ML режим 280 Вирусы общий (не реже 1 раза в день).
  • Прибор ATM Lanta ZL режим 1.1 Антивирусная программа (не менее 21 мин в день)

Наиболее эффективно применять приборы в паре.

Подводя итог, хочется сказать, что коронавирус – это не то, чего стоит бояться. И если каждые человек будет соблюдать все меры безопасности, следить за своим здоровьем и в случае заражения вовремя обращаться к врачу, то данной пандемии придет конец.

Кто чаще болеет психосоматическим гриппом

Простуда не всегда переходит на тех, кто ухаживает за больными. А в семье, если кто-то болеет, то необязательно заражаются другие. Почему так происходит? Это зависит от психологических особенностей личности. Заражаются те, кто устал от жизненного напряжения. Какие еще особенности предрасполагают к инфицированию:

  • эмоциональная нестабильность;
  • гиперактивность;
  • переходный возраст;
  • наличие хронических заболеваний;
  • неустойчивая психика.

Любое перенапряжение (неприятное или радостное) воспринимается организмом как стресс. Чем дольше сохраняется напряжение, тем сильнее нарушается баланс гормонального фона. Что в результате ослабляет иммунитет. На фоне это человек чаще болеет.

Группа риска

В группу риска входят:

  • дети с эмоциональной лабильностью и гиперактивностью;
  • дети с ВСД и НСД;
  • подростки;
  • дети, перегруженные учебой;
  • взрослые и дети с психическими расстройствами;
  • взрослые с эмоциональными расстройствами;
  • взрослые, работающие на вредном производстве и перегруженные работой.

У людей с неврологическими болезнями вероятность развития психосоматики всегда больше.

Что делать, если часто болеешь простудными заболеваниями

Частые простуды говорят о недостаточной психологической гибкости. Необходимо принять непостоянство жизни, научиться быстро адаптироваться к обстоятельствам и двигаться вперед. Вместе с этим важно научиться отдыхать и радоваться жизни. Важно понять, что полноценный отдых – это необходимость, а не безделье.

Но выбирайте продуктивный отдых (найдите хобби, а не пролеживайте диван) и старайтесь на время отдыха избавиться от тревожных мыслей о работе, завтрашнем дне. А для этого вы должны быть очень увлечены процессом, потому важно найти любимое дело, которое станет отдушиной.

Пути решения проблемы

Для укрепления иммунитета важно разобраться со своим мировоззрением, избавиться от обид и залечить раны. Подумайте, не испытываете ли вы негатив в отношении себя, мира, другого человека. Если да, то почему, что вам неприятно. А может быть, вам не нравится какая-то ситуация. Тогда подумайте, можете ли вы повлиять на нее. Если нет, то остается принять. Это нужно для вашего здоровья.

Что еще сделать, чтобы прекратить болеть:

  • Перестаньте жертвовать сном, выходными, личными интересами ради перевыполнения плана на работе. Прекратите брать на себя чужие обязанности. Научитесь рационально распределять нагрузку.
  • Разрешите себе выражать все эмоции. Освойте социально приемлемые способы выхода гнева, радости, обиды, любви.
  • Прекратите себе внушать установку на болезнь. Укрепляйте иммунитет, пейте витамин, занимайтесь спортом, закаляйтесь, высыпайтесь.

Это важно! Не торопитесь, начните работу с малого. День за днем разбирайтесь с негативом и мусором в своей жизни. Очищайте разум. Чтобы было понятнее и нагляднее, полезно вести дневник, проводить письменный анализ ситуаций и своих реакций.

Как помочь ребенку и подростку справиться с простудой:

  • Задумайтесь, нет ли у ребенка конфликтов дома и на учебе, среди сверстников.
  • Оцените психологическую атмосферу дома. Если между родителями часто возникают конфликты, то необходимо корректировать отношения.
  • Научитесь искренне поддерживать ребенка, сопереживать ему. Не называйте его проблемы глупостями. Если подросток о чем-то говорит, значит, это действительно важно для него.
  • Найдите общее семейное дело, которое поможет снять напряжение.
  • Помогите ребенку найти увлечение по душе для личной самореализации.
  • Предложите посетить психолога.

Не давите на ребенка и не навязывайте свою помощь. Если он никак не хочет открываться, то, возможно, доверие в семье давно потеряно. В таком случае лучше обратиться к психологу.

Основные причины простудных болезней

Простуда не возникает от того, что вас продуло. Для того чтобы заболеть, нужно вдохнуть или проглотить вирус. Но удастся ли вирусу выжить и развиться зависит от силы иммунитета конкретного человека. Тут-то мы и обращаемся к психологическим причинам простудных заболеваний.

Психосоматика простуда:

  • переутомление;
  • недовольство собой и жизнью;
  • недовольство работой, местом учебы;
  • истощение и апатия.

Представьте такую ситуацию: вам очень не хочется идти на работу или учебу, вы мечтаете о том, чтобы остаться дома и поваляться в кровати. Однако сделать это вы не можете в силу ответственности и исполнительности. Тут-то уставшей психике и приходит идея: нужно заболеть, тогда можно официально остаться дома. Правда не все люди уходят на больничный. Некоторые, особенно ответственные, заглатывают горсть таблеток и снова идут на неприятную работу. Чем только усугубляют физическое и психическое состояние.

Это интересно! Пик простудных заболеваний приходится на весну и осень. Но и это можно объяснить с точки зрения психосоматики. Зимой все люди страдают от цветового голода, так как серые краски и сокращение светового дня угнетают психическое состояние.

Психосоматика простудных заболеваний: конфликт

В основе любого заболевания лежит конфликт – то есть болезнетворные микробы вступают в борьбу с защитными силами организма. С другой стороны – это конфликт внутренний, который получил материальную реализацию.
Прежде чем анализировать психологические аспекты простудных заболеваний, надо понимать природу конфликта. Конфликт равно рост. Если человек избегает роста, появляется конфликт и выполняет функцию стимула, подталкивающего к росту, или по крайней мере – к анализу ситуации. Вот вам и ответы на вопрос, к чему эти все частые простуды, психосоматика это или стечение обстоятельств. Не стечение.

Грипп: психосоматические причины заболевания

Когда заболевание настигает нежданно-негаданно, стоит задаться вопросами следующего характера:

  • какой конфликт/какая проблема меня одолевает? Чего я не замечаю и на какую глубинную проблему указывает мне мое заболевание?
  • от решения какой проблемы я убегаю? Какой вопрос я должен был давно решить, но так и не сделал этого, а грипп и психосоматика напоминают мне о нем?
  • в какой проблеме я сам себе боюсь сознаться? Почему я не осознаю ее, может, простуда, психосоматические ее причины, заставляют меня признаться себе в чем-то (в зависимости, слабости)?

Этот путь совсем не так труден, как может показаться в начале. Каждый способен распознать проблему, зная точно, что именно доставляет ему неприятности на физическом уровне. Следующий шаг – связать этот опыт с психической сферой. Самую первую возможность исправиться даёт нам объяснение симптомов собственной болезни. Если человек заболевает, то наряду с посещением врача и сдачей анализов, было бы естественным задаться вопросом: «Что означает это заболевание»?. Чтобы лучше понять происходящее, нужно разобраться в причинах. Для этого помогут следующие вопросы. Откуда происходит симптом?

Ответ для примера » грипп»:

1. ситуация за два дня до этого, где больной простудился или подхватил вирус гриппа.

2. На какой материальной основе протекает болезнь, и как при этом реагирует поражённый орган? Пример: органы области носа и глотки и органы чувств. Речь идёт о контактах этих органов с внешним миром.

3. В каких пределах распространяется симптом? Каковы его » правила игры»? Пример: больше не хочется проявлять интерес к чему бы то ни было, все надоело, не хочется ничего больше слышать и видеть. Человек отказывается от внешнего контакта или становится еще агрессивнее. Начинается кашель ( вероятный источник заражения других людей).

4. Какую цель преследует симптом? Куда он хочет привести больного? Ответ: он (больной) должен почувствовать, ему уже достаточно агрессии, и захотеть от нее избавиться. «Нормальное» течение простуды – это своего рода ритуал, который доказывает свое право на жизнь благодаря отдельным симптомам. Они носят психосоматический характер.Происходит погружение в себя: органы чувств и дыхательные пути или коммуникации блокируются, накопленная агрессия убывает. Окружающий мир признает эти сигналы и отпускает больного, кашляющего и задыхающегося домой. Происходит ритуал отступления. Ритуал предусматривает, что на простуженных людей больше не будут нападать и принуждать их к общению. С необходимостью такого ритуала больные подхватившие грипп, соглашаются безоговорочно и благодушно. А ведь известно, что хватают только то, в чем нуждаются.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *