Как подобрать лыжи для ребенка?

Опубликовано: skisport.ru

У этой статьи особая судьба. Она была опубликована в журнале «Лыжный спорт» №8 одиннадцать лет назад, когда у нас и сайта своего не было.

В какой-то момент она была кем-то оцифрована-отсканирована (по-видимому, первыми были всё-таки ребята со skisport.narod.ru), и после этого материал зажил своей жизнью в Интернете. Сегодня «Родителям подрастающих лыжников» целиком или в виде каких-то фрагментов можно найти на десятках детских, женских, лыжных, спортивных, досуговых, автомобильных и иных сайтах и форумах. По сути, эта статья оказалась мини-энциклопедией по выбору лыж, лыжных палок, лыжных ботинок, лыжной мази, лыжероллеров и аксессуаров.


Статья «Родителям подрастающих лыжников» была впервые опубликована в журнале «Лыжный спорт» №8 в 1998 году и оказалась по сути мини-энциклопедией по выбору лыж, лыжных палок, лыжных ботинок, лыжной мази, лыжероллеров и аксессуаров для лыж.

Наконец, нам пришло в голову, что это неправильно: статья эта опубликована где угодно, но только не на skisport.ru. С другой стороны, со времени написания этого текста прошло 11 лет – немалый срок про меркам лыжной индустрии. Не устарел ли материал? Поэтому я попросил Ивана Кузьмина, автора этой статьи, взглянуть на текст свежим взглядом.

— Хочешь сделать своеобразный апгрейд статьи? – рассмеялся Кузьмин.

— Ну а почему бы и нет? – улыбнулся в ответ и я.

— Хорошая идея, присылай текст, — ответил Иван.

…Однако когда через неделю я снова позвонил Ивану, он выглядел немного смущённым:

— Ты знаешь, я внимательно перечитал её и, по большому счёту, добавить в неё мне нечего. Мне кажется, она не утратила своей актуальности и по сей день.

Таким образом, мы представляем вам текст, который появился на свет 11 лет назад, был многократно процитирован-разобран на составляющие и разрозненные фрагменты и опубликован в Интернете, и который вернулся теперь, наконец, на свою «историческую родину» – на сайт журнала «Лыжный спорт», в котором эта статья и была впервые опубликована 11 лет назад. Единственное, вам надо иметь в виду, что текст статьи 11-летней давности мы проиллюстрировали в основном уже современными фотографиями (мази, станки, порошки-ускорители, утюг, лыжные палки и пр.).

Текст статьи – ниже.

Иван Исаев,

главный редактор журнала «Лыжный спорт»

* * *

«…Пришёл последний номер журнала, сын заболел парафинами, ускорителями. Сколько это стоит, вы знаете и без меня, а ни я, ни тренер не знаем, что действительно необходимо, а без чего можно и обойтись. Без вашего совета по выбору палок, лыж на классику нам эти вопросы не решить.

(Из письма матери подрастающего лыжника, опубликованного в журнале «Лыжные гонки» №7)

Иван Кузьмин,

заслуженный мастер спорта России,

чемпион мира по лыжному ориентированию.

Иван Кузьмин в 2008 году на ОМК-Спринте в Чусовом выступил в роли директора этой гонки.

РОДИТЕЛЯМ ПОДРАСТАЮЩИХ ЛЫЖНИКОВ

Это письмо затрагивает большую проблему. Прогресс в развитии лыжного инвентаря приводит к его удорожанию. Цены на лыжи, палки, спортивную одежду, смазку, лыжные ботинки являются серьёзным минусом в борьбе с другими видами спорта за молодое поколение. Даже для начальной экипировки родителям подрастающего лыжника или лыжницы приходится выкладывать ощутимые суммы. Сравните хотя бы с затратами родителей подрастающего волейболиста или легкоатлета.

Да и взрослым любителям лыжного спорта приходится жертвовать очень многим, дабы приобрести вожделенный инвентарь, обещающий успехи на лыжне. А ведь многие из взрослых лыжников и родителей подрастающих лыжников приобретают лыжи, палки, лыжные ботинки, лишь ориентируясь на «раскрученные» марки и на всё «последнее».

В этой статье автор попытается помочь разобраться в том, что в лыжном инвентаре важно, а что менее важно, чтобы читатель мог сделать правильный выбор при покупке инвентаря себе и своим детям.

Правильно подобранные лыжи, лыжные палки и лыжные ботинки в сочетании с хорошей погодой и хорошей лыжнёй могут подарить немало радости и вам, и вашим детям.

ЛЫЖИ

Начнем с самого важного — с лыж. Принято считать, что весовой прогиб лыжи определяет 60% скользящих свойств лыж, 20% определяются материалом, состоянием и структурой скользящей поверхности лыж и лишь последние 20% определяются смазкой лыж.

Итак, самое важное в хорошей паре лыж — весовой прогиб.

Фраза «…Принято считать, что весовой прогиб лыжи определяет 60% скользящих свойств лыж, 20% определяются материалом, состоянием и структурой скользящей поверхности лыж и лишь последние 20% определяются смазкой лыж» стала самым цитируемым фрагментом этой статьи в течение этих 11 лет. Действительно, очень трудно представить себе, что роль весового прогиба лыжи столь велика. Тем не менее, это сказал чемпион мира, человек, на протяжении 10 с лишним лет возглавлявший одну из крупнейших лыжных компаний в России – Торговый Дом «Лыжный мир», и у нас нет никаких причин не доверять ему.

Коньковые лыжи должны обладать весовым прогибом, как можно равномернее распределяющим вес лыжника по лыжне. При этом давление лыжи на лыжню от носка должно нарастать плавно — это залог хорошего скольжения. Коньковая лыжа при отталкивании ногой не должна полностью задавливаться — это тормозит. Хочется отметить, что распространенное мнение, что лыжа «катапультирует» лыжника после толчка, является заблуждением. Любому, знающему школьную физику, понятно, что чрезмерно жесткая лыжа скорее будет «катапультировать» более легкий снег под лыжей, нежели лыжника. При этом жесткая лыжа гораздо хуже скользит на зачастую нежесткой российской трассе.

При тестировании лыж вышеописанное означает, что, когда вы сжимаете и отпускаете пару лыж обеими руками в середине (вертикально расположенные лыжи обхватываются кистью примерно в 3 см к пятке за центром тяжести) и при этом смотрите между лыжами в носковой части, сжатие передней части лыжи от носка происходит постепенно, вы наблюдаете, что зазор между лыжами закрывается.

Самое простое, самое примитивное тестирование лыж можно провести прямо в торговом зале — вертикально расположенные лыжи вы обхватывает кистью примерно в 3 см к пятке за центром тяжести и при этом смотрите между лыжами в носковой части: сжатие передней части лыжи от носка происходит постепенно, вы наблюдаете, что зазор между лыжами закрывается.

Прежде чем приобретать новые лыжи, выработайте у себя «ощущение хорошей пары» — посжимайте лыжи, которые у вас «катят», пощупайте лыжи друзей, на которых они вас «накатывали». Во многих магазинах (например, московский «Олимп») стали появляться флекстестеры — приборы для определения жесткости лыж.

Типичные случаи не очень хороших лыж:

— Лыжа сжимается с заметным усилием с самого начала.

— Лыжа сначала сжимается очень легко, а потом наступает «стоп», у такой лыжи при многократном частом сжатии можно услышать стук в передней части колодки.

— При сжатии носки лыж расходятся.

— При сильном сжатии владельцем* лыжи соприкасаются под колодкой.

— При сильном сжатии владельцем* под колодкой остается зазор более 2 мм (кроме лыж на лед).

*Примечание: как правило, максимальная сила сжатия лыж руками лыжника пропорционально весу и силовым качествам, определяющим толчок этого лыжника.

Весовой прогиб классических лыж. В плане скользящих качеств все аналогично коньковым лыжам. При этом очень важно подобрать лыжи с правильной колодкой. Колодка должно быть достаточной длины, чтобы обеспечить сцепление лыжи со снегом при толчке, и оптимальной жесткости, чтобы, с одной стороны, при скольжении на двух лыжах держащая мазь не тормозила бы о снег, с другой стороны, чтобы лыжник смог без труда задавить лыжу при толчке и добиться сцепления держащей мази со снегом.

Не приобретайте ребенку жесткие классические лыжи! Он не сможет нормально толкнуться, лыжи будут проскальзывать, и это отобьет у него всякую охоту к лыжному спорту.

По характеру колодки и весового прогиба классические лыжи принято делить на три типа:

— Лыжи на мягкий мелкозернистый сухой снег;

— Лыжи на переходную погоду в районе нуля;

— Лыжи на плюс и жесткую лыжню.

Лыжи на мелкозернистый снег обычно нежесткие с длинной колодкой 45-60 см и эластичной носковой частью.

Лыжи на плюс и жесткую лыжню — жесткие, с короткой колодкой 35-50 см и с меньшой площадью контакта скользящей поверхности лыжи со снегом.

Лыжи на переходную погоду являют собой нечто среднее между двумя вышеописанными типами.

Итак, мы с вами теперь знаем, как «нащупать» правильную лыжу. Следующий вопрос — сколько пар иметь и каких. Желательно иметь как минимум две пары лыж на конек — одну тренировочную и одну гоночную. Если вы можете себе позволить только одну гоночную пару, предпочтение лучше отдать паре лыж на сухой снег, нежестким (при сильном сжатии под колодкой остается зазор 0,5 — 1,5 мм). Важен равномерный эластичный передний хлыст лыжи. Если появится возможность купить вторую гоночную пару — купите лыжи пожёстче, они хорошо подойдут на гонки по жесткой лыжне и фирну.

Классика — желательно хотя бы две пары гоночных лыж — одна пара на мягкий мелкозернистый сухой снег, другая пара на плюс и жесткую лыжню, при необходимости эта пара пойдет и на переходную погоду с несколько скорректированной зоной смазки. При передвижении классикой шанс попортить лыжи меньше, чем при передвижении коньком, поэтому тренировочные лыжи не так важны, разве что на вкатывание.

Скользящая поверхность лыжи

В данный момент все производители гоночных лыж пользуются скользящими поверхностями из высокомолекулярного полиэтилена с различными добавками от весьма ограниченного количества поставщиков, гарантирующих высокое качество. Не рекомендуются скользящие поверхности с различными разноцветными включениями в виде гранул, ворсинок и т.п.

Лыжи поступают в продажу с поверхностью, шлифованной наждачным камнем (по-немецки «штайншлифт»). Из-за хранения на складе поверхность лыж окисляется, поэтому соревнующимся гонщикам рекомендуется лыжи аккуратно проциклевать и пройти бронзовой щеткой раз 50-70. Иногда от шлифовки наждачным камнем на скользящей поверхности появляется «волна». Не покупайте такие лыжи — «волну» будет очень трудно сциклевать.

Очень важно, чтобы в процессе эксплуатации лыж скользящая поверхность не была окислена, для этого надо регулярно парафинить лыжи, пусть даже недорогим нежестким парафином (типа Свикс СН7).

Ростовки лыж

Не покупайте слишком короткие лыжи! Конёк — рост спортсмена плюс 10-15 см. Классика — взрослый мужчина — 205-210 см, женщина 195-200 см. Подростковые классические лыжи — рост плюс 20-25 см.

Помните, что на коротких классических лыжах негде будет разместить зону смазки держащей мазью, а короткие коньковые лыжи хуже скользят и не позволяют реализовать полноценную технику хода.

Какие лыжи покупать?

При ограниченных финансах отличным решением является покупка у спонсируемого гонщика элиты подержанных лыж с креплениями по цене 70-150$. Другой вариант — лыжи выпусков прошлых лет, они, как правило, продаются по цене ниже 200$, а от «последних» лыж зачастую отличаются незначительно или только косметически. Еще одна возможность — купить лыжи не самой «верхней» модели, а модели следующей за ней. Во всем мире основной объем продаж как раз падает на модели этого класса. Эти лыжи обладают той же геометрией, у них такая же скользящая поверхность, как и у «верхней» модели, основное отличие в том, что в конструкции этих лыж используются не столь дорогие материалы. Например, вместо акрилового пенопласта используется полиуретановый, или вместо углеволокна используется стекловолокно. Обычно такие модели весят на 150-200 гр. больше, но стоят на 80-100$ меньше. Марка лыж не имеет значения, важно, чтобы лыжи обладали хорошими скользящими качествами и подходили под вес лыжника. Другое дело, что среди лыж определенных марок хорошие лыжи встречаются чаще, среди других — реже.

Смазка

Ограничьте ассортимент! Ведь у вас нет возможности тестировать десяток вариантов смазки. Не надо мудрить, сэкономьте силы на саму гонку!

Итак, на примере «SWIX» возможный минимальный комплект:

Один порошок или таблетка (таблетка экономней!) FС200/РС2005

Максимум четыре мази скольжения — LF4, LF6, HF7, HF8

Твердые мази — грунт VG80, VF60, V55, V45, V40, VЗ0, V10

Жидкие мази — К110, К115, К120, К124, К130

На вышеперечисленном ассортименте при грамотном использовании можно успешно выступать на гонках уровня вплоть до чемпионата России.

При грамотном использовании такого набора лыжных мазей для подготовки лыж можно успешно выступать на гонках уровня вплоть до чемпионата России.

При влажном снеге чистая фторорганика имеет бесспорное преимущество. Пользование порошком недешево, рискованно, а при отсутствии респиратора может быть и вредно. Рискованно по причине вероятности пережога лыж, в результате чего лыжи не едут и нуждаются в циклевке.

При влажном снеге чистая фторорганика, используемая для подготовки лыж, имеет бесспорное преимущество.

Чистая фторорганика в монолите является отличной альтернативой порошку при подготовке лыж.

Натирание на улице под кулак может показать хорошие результаты на тестировании, но не более. Рекомендуемые способы — натирание при комнатной температуре с последующим интенсивным растиранием пробкой, еще лучше вращающимся пробковым валиком или проплавление не очень горячим утюгом (температура как на LF6) через бумагу фиберлен (Т150), подложенную под утюг. Проложенная бумага защищает поверхность от пережога и позволяет равномерно распределить фторорганику по лыже. После обработки пробковым валиком лыжи полируются без нажима очень мягкой щеткой (Т160), после проплавления через бумагу остывшие лыжи обрабатываются щеткой с набивкой из конского волоса (Т1 50). При очень влажной погоде и грубом снеге процедуру натирания под пробку можно повторить 1 — 2 раза.

Смазочный утюг

Лыжный утюг, используемый для подготовки лыж, с бытовым утюгом имеет мало общего. Толстая теплоемкая подошва специальной формы и точный термостат, поддерживающий постоянную температуру, отличают специальные утюги от бытовых и сохранят ваши лыжи.

Приобретите специальный утюг! Толстая теплоемкая подошва специальной формы и точный термостат, поддерживающий постоянную температуру, отличают специальные утюги от бытовых и сохранят ваши лыжи.

Станок-профиль необходим и является залогом успешной подготовки лыж.

Такой станок-профиль на раскладных ножках очень удобен при подготовке лыж. Огромным достоинством такой конструкции является то, что ей не нужны никакие столы – этот станок можно установить абсолютно в любом месте.

Для тех, у кого дома мало места, рекомендуется трехсекционный легкосъемный станок типа Свикс Т1 78.

Этот станок для подготовки лыж уже, конечно, не поставишь в любом месте, ему нужен стол. И всё же серьёзными преимуществами этой конструкции являются вес и компактность. Именно эти свойства делают его незаменимым помощников в дальних поездках

Инвестируйте в знания и умения! Не скупитесь на специальную литературу, дающую вам знания по смазке. Мажьтесь чаще — и вы поддержите ваши умения но высоте!

Лыжные палки

Лыжные палки отличаются по весу, жесткости и прочности. Лучшее сочетание — это легкая, жесткая и прочная палка, но лыжные палки с таким сочетанием качеств очень дороги. Между самыми дорогими лыжными палками и самыми дешевыми цена может отличаться более чем в 10 раз!

Лыжные палки отличаются по весу, жесткости и прочности. Лучшее сочетание — это легкая, жесткая и прочная палка, но лыжные палки с таким сочетанием качеств очень дороги. Между самыми дорогими палками и самыми дешевыми цена может отличаться более чем в 10 раз!

Очень важно:

— не приобретать лыжные палки «на вырост»;

— приобретать лыжные палки правильной длины;

— не покупайте лыжные палки с миниатюрными опорами-«лапками».

Этот снимок сделан на высокогорной лыжной гонке «Пасо де Лаваце» в Италии. Папа участвует в лыжной гонке и сейчас находится на дистанции, а мама с сыном отправляются по лыжной трассе ему навстречу. Согласитесь, если с малых лет приучать ребенка к лыжам, лыжне, солнцу и снегу, у вас просто не может не вырасти здоровый ребенок.

Не приобретайте вашему ребенку дорогие палки «на вырост». Лучше приобретите палки поскромней, зная, что на следующий сезон вы сможете себе позволить покупку новой пары правильной длины, а старые палки «пристроить» в своем же лыжном клубе — спортшколе. Вообще, избегайте покупать ребенку какой-либо инвентарь «на вырост». Это предпосылка того, что у подрастающего спортсмена все будет получаться, и занятия будут приносить радость.

Клубные «рынки»

Будем надеяться, что со временем в России появится система обмена инвентарём, аналогичная той, что практикуется в Скандинавии. Там раз в год, обычно осенью, клубы устраивают «рынок» обмена инвентарём, где люди могут продать, купить или просто поменять подержанный инвентарь. Основной объём здесь падает на обмен и продажу детского инвентаря, ведь дети растут очень быстро.

Приобрести палки правильной длины особенно важно для классики! Универсальное правило для классики — рост спортсмена минус 30 см, для конька — рост спортсмена минус 20 см. Слишком длинные палки для классики заставляют спортсмена в момент постановки палки тянуться вверх-вперед, спортсмену становится труднее сделать грамотный подсед, и толчок легко срывается.

О «лапках». Миниатюрные опоры-«лапки» хороши для олимпийских трасс. На российской лыжне нужны опоры большего размера, зачастую продающиеся в виде запчастей.

Рекомендации по выбору длины лыжных палок для классического и конькового стиля:

рост, см

конёк, см

классика, см

150

130

120

152

132

122

155

135

125

157

137

127

160

140

130

162

142

132

165

145

135

167

147

137

170

150

140

172

152

142

175

155

145

177

157

147

180

160

150

182

162

152

185

165

155

187

167

157

190

170

160

192

172

162

195

175

165

Лыжные ботинки – крепления

Хорошие лыжи, качественные крепления и комфортные лыжные ботинки – вот что нужно вашему малышу для того, чтобы в любой ситуации чувствовать себя абсолютно свободно.

Система креплений и марок ботинок не столь важны, сколь важны удобные, тёплые лыжные ботинки, которые вам по карману. Ботинки разных производителей имеют разную колодку. Выберите лыжные ботинки вам по ноге. Ботинки прошлых выпусков – это, конечно, не столь «круто», но покупка такой обуви позволит сэкономить средства. Коньковый ботинок отличается более жёсткой на сгиб по сравнению с классикой подошвой. Нога в коньковом ботинке должна двигаться легко в продольном направлении. Степень необходимой поддержки в коньковом ботинке определяется техничностью пользователя в коньке. Чем гонщик техничней, тем меньшей поддержкой ботинка он может обойтись. Есть спортсмены международного уровня, предпочитающие для конька низкие ботинки. Ботинки типа «комби» — это неплохой выход, но, если вы по-настоящему хотите насладиться классическим ходом, купите специальные ботинки для классики.

Лыжероллеры

Лыжероллеры, как и лыжи, бывают разных конструкций и делают их самые разные производители. На снимке – коньковые лыжероллеры Start.

Лыжероллеры — это тренировочное средство, которое по скорости передвижения, по рисунку техники и затрачиваемым усилиям должно как можно более напоминать передвижение на лыжах по снегу. Поэтому избегайте покупать быстрые роллеры с легковращающимися колесами. Для конька хороши лыжероллеры с колесами большого диаметра, дающими мягкий ход даже на грубом асфальте.

Большой вам удачи на лыжне!

Полезно почитать:

А.Вертышев: Выбираем беговые лыжи, лыжные ботинки, лыжные палки, лыжные мази

И.Исаев: Как намазать беговые лыжи начинающему?

И.Кузьмин: Выбираем детские лыжи

М.Рудберг: Усилия рук и работа корпуса в коньковом одновременном ходе

Где купить беговые лыжи, лыжные палки, беговые лыжные ботинки?

И.Кузьмин: Готовим лыжные трассы правильно

А.Яровиков: Всё о беговых лыжах Madshus

А.Завьялов: Всё о беговых лыжах Fischer

А.Пшеничников: Выбираем кроссовки

А.Меликов: Всё о лыжероллерах. Выбор. Подготовка. Уход.

Где купить лыжную смазку и инструменты для подготовки лыж?

Начальный этап

Малышам, весом до 25-30 кг лучше всего подойдут пластиковые лыжи без системных жёстких креплений. Они не требуют покупки специальной лыжной обуви — можно кататься в обыкновенных тёплых валенках или сапожках. Ребёнку подойдут мягкие крепления «два ремешка», либо специальные детские крепления в виде галош, где задник крепится на пятке.

Для начинающих лыжников раннего возраста приобретение специальных ботинок вообще не является целесообразным. Ведь размер ноги ребёнка очень быстро меняется, и их хватит всего на одну зиму. В связи с этим, наилучшим вариантом и нужно считать металлические крепления с резиновыми ремнями. Эта несложная конструкция свободно крепится на удобную и привычную зимнюю обувь малыша.

В дошкольном и младшем школьном возрасте лыжи для новичка есть смысл выбрать короткие, меньше его роста, и широкие. Ведь при первых опытах катания ребёнку пока ещё не потребуется развивать скорость, оттачивать технику или вписываться в виражи. Юный лыжник должен всего лишь научиться держать равновесие и освоить скольжение. И лыжи длинные только лишь затруднят выполнение маленьким спортсменом необходимых толчков и вхождение в повороты.

В качестве самых первых лыж подойдут короткие (длиной в 40 см) и широкие (шириной в 8 см) пластиковые лыжи, с закруглёнными концами. После обретения уверенности в равновесии и основных движениях можно будет перейти уже на равные по длине росту ребёнка деревянные или пластиковые лыжи, а затем – и на превышающие его рост.

Типичной ошибкой часто становится покупка лыж «на вырост». Нужно иметь в виду, что лыжи бо́льшей длины имеют и бо́льшую жёсткость. Следовательно, они будут трудными в управлении для маленького ребёнка и осложнят усвоение им премудростей катания.

Лыжные палки на начальном этапе обучения не понадобятся совсем (если только для фотографирования). Потому что главной целью в этом возрасте является всего лишь обретение равновесия при лыжной ходьбе, а затем уже освоение первых принципов скольжения. Ещё и согласовывать при этом движения рук и ног ребёнку будет затруднительно.

В каком возрасте стоит покупать лыжи

Конкретных возрастных ограничений нет. Отталкиваются от способностей, желаний, возможностей. После первых шагов не нужно торопиться обучать лыжному ходу. Дети в такой период слабо держат равновесие. Малыш не сможет оценить прелесть зимних видов спорта, удовольствия от катания не получит.
Заядлые лыжники начинают учить с 2,5 лет. Ребенок твердо стоит, бегает, активно изучает окружающий мир. Родителям следует запастись терпением. Еще нет способности долго концентрироваться, придется постоянно снимать оборудование, развлекать, играть.

В 3 года развивается упорство, понимание результата, 4-5 лет – способность кататься, концентрироваться увеличивается до 30 минут, иногда дольше. Маленькие спортсмены начинают получать удовольствие от спуска с небольших склонов.

Маленьким лыжникам от 2-х лет покупают простые, легкие модели. Главные задачи – устойчивость на скользящей поверхности, удовольствие от процесса обучения, отдыха с семьей.

Размер лыж

Возрасту 2-4 года подойдет длина чуть больше значения роста либо такой же длины. Основные качества – простота, ширина, легкость, безопасность. Детям старше 6 лет – значение роста плюс 15-20 см. Подросткам выбирают по параметрам взрослых. Отличия подростковых моделей – упрощенное строение, мягкость, незначительный вес.

Неправильный подбор длины приведет к прогибу лыжного полотна, в результате будет сложно отталкиваться. Оборудование, неподходящее размером, сломается раньше, может способствовать падениям, ушибам, серьезным травмам. Существуют специальные размерные таблицы.

Если есть сомнения, как правильно выбрать лыжи и палки по росту для ребенка, лучше обратиться к инструктору, продавцу.

Крепления

Малышам раннего возраста крепления не нужны, так как нет необходимости покупать специальные ботинки. Малышам удобнее, теплее находиться в валенках, своих сапогах. Ботинки жесткие, маленьким лыжникам нельзя долго находиться в такой обуви. Придется часто переобуваться, что доставит неудобства.

Крепления из хлопковых, кожаных, резиновых ремней мягкие, одеваются на разную обувь. Недостатки – нога фиксируется неплотно, часто путаются, съезжают. Полужесткие раздвижные крепления подходят специальной, обычной обуви. Ногу фиксируют плотно, подойдут для нескольких сезонов (раздвигаются под растущую ногу, увеличивая размер). Жесткие модели подойдут детям старшего возраста, подросткам.

При покупке проверяют работу, качество деталей, надежность фурнитуры.

Ботинки

Лыжная обувь подбирается под тип жестких креплений – NN75, NNN, SNS. Нельзя брать размер меньше либо больше, чтобы надевался шерстяной носок (лучше специальные горнолыжные носки). Подбирают удобные, теплые, яркие модели. Экономия неуместна. Покупать специальные ботинки стоит, если маленький спортсмен уверенно стоит, проявляет интерес к обучению, если есть желание заниматься профессионально.

Лыжные палки

Необходимый атрибут малышей. Помогают держать равновесие. Длину лыж для ребенка подбирают по росту, стилю движений. При классическом варианте палка должна упираться в подмышечную впадину, при коньковом – выше плеча. Незначительный вес, удобство обхвата, наличие крепежных ремней, отсутствие острых деталей – обязательные пункты при выборе.

Выбор аксессуаров

Шапка, шарф, перчатки, варежки необходимы спортсменам любого возраста. Малышам подбирают удобные, мягкие модели из прочных тканей. Флисовые аксессуары сохраняют тепло, мягкие на ощупь, приятные коже. Цвет выбирается любой, главное – предотвратить проникновение холода, ветра, влаги.

Обязательно брать запасные – частое соприкосновение со снегом приводит к намоканию. Возможность быстро переодеться в сухую одежду спасет от переохлаждения.

Выбирая детские лыжи, нужно убедиться, что ребенок уверенно стоит на ногах и умеет сохранять равновесие. Дети, которые еще не научились нормально ходить, не смогут удерживаться на скользкой и узкой поверхности. В результате они будут подвергаться падениям и потере концентрации. Специалисты рекомендуют подбирать спортивный инвентарь после достижения ребенком 2,5-3 лет. При этом первые беговые лыжи лучше арендовать:

  1. Во-первых, малыши растут стремительными темпами, и уже через год изделие будет непригодным для эксплуатации.
  2. Во-вторых, ребенок может отказаться от такой активности, а заставлять его стать на лыжи запрещено.

Дети возрастом 3-4 лет не способны заниматься длительными прогулками, поэтому если они устают, важно остановить занятие и отдохнуть.

Для освоивших азы

Когда приобретаются лыжи ребёнку, который уже научился более или менее уверенно кататься на простейшей модели, то имеет смысл приобрести более «продвинутый» и спортивный вариант. Поэтому выбираются более узкие (шириной в 5 см), и более длинные лыжи. Длина лыж рассчитывается по простой и понятной каждому формуле: рост ребёнка + 15 сантиметров.

Юным спортсменам-любителям подросткового возраста лыжи подбираются уже не только и не столько из расчёта веса и роста, но и в зависимости от предпочитаемого ими стиля катания.

Какой у вас стиль катания?

Второй важный момент, с которым стоит определиться перед покупкой – стиль катания. В продаже сегодня можно встретить следующие варианты:

  • Для классического хода.
  • Для конькового стиля.
  • Комбинированные.

Если вы бегаете только «классикой», то выбирайте соответствующие комплекты. Если же иногда катаете «коньком» или планируете его освоить, присмотритесь к универсальным вариантам. Конечно, на моделях «комби» трудно добиться спортивных рекордов, но для прогулок они вполне подойдут.

Если вы катаетесь только «коньком» и совсем не любите традиционный ход, то выбирайте коньковые лыжи. Если позволяют финансы, можно купить два комплекта. Тогда наслаждение от катания будет выше. Для любителей и новичков советую посмотреть обучающие уроки по коньковому ходу:

Чем визуально и технически отличаются модели для «конька» и «классики»?

  • Лыжи для конька короче и жестче.
  • У коньковых носок короче и круглее.
  • Модели для конька более прочные.

Кант у классических моделей и для конькового хода тоже отличается. Комбинированные варианты сочетают в себе характеристики обеих модификаций. Новичку можно присмотреться к таким изделиям.

После того как определились со стилем катания, подберите комплект по весу и по росту. Людям со средним весом проще всего. А вот спортсменам с крупным телосложением придется выбирать более тщательно. Для «богатырей» изделия должны быть качественными, недешевыми и прочными.

Для классического хода обычно высчитывают длину лыж так: к собственному росту прибавляют 20-25 см. Для «конька» подойдут изделия, которые равны росту или чуть выше. Проще всего ориентироваться по таблицам. Например, есть такая таблица по росту:

По таким таблицам просто выбрать лыжи. Но как показывает практика, иногда эти рекомендованные параметры можно нарушать. Ориентируйтесь на себя. Если есть возможность опробовать разные комплекты в прокате или взять их у друзей, воспользуйтесь этим. Запомните длину, которая обеспечивает самую комфортную езду и выбирайте такие комплекты. Например, короткие лыжи иногда проще в управлении, особенно на спусках.

Крепления на лыжах

Существуют следующие типы креплений для детских лыж:

  • Мягкие: ремешки, резинки. Такие хорошо подходят для самых маленьких лыжников. Они позволяют надевать лыжи на повседневную зимнюю обувь (валенки, тёплые ботинки, сапожки).
  • Полужёсткие: Представляют собой специальную конструкцию из металла, пластика и ремешков. Они также крепятся на обыкновенную обувь, однако обеспечивают уже более надёжную фиксацию стопы на лыжной поверхности. Полужёсткие крепления очень удачны для детских лыж: они не соскальзывают слишком легко, но и не сковывают ступню ребенка, что особенно важно при падении. Нужно также убедиться в том, что замок на креплении не слишком тугой, чтобы ребёнок мог самостоятельно надеть лыжи, если они слетели.

Полужесткие крепления.

  • Жёсткие: Такой вид креплений предполагает приобретение специальных лыжных ботинок в комплект к имеющимся лыжам. К этому типу относятся жёсткие крепления старого образца NN 75 с шипами (75 мм) – прочные, надёжные, недорогие, «родом из СССР», которые нужно туго застёгивать и фиксировать самостоятельно; автоматические крепления SNS Salomon и NNN Rotefella – современные изделия нового поколения, которые «застёгиваются сами», но и сто́ят дороже.

Правильная обувь, тип крепления

Зимнее снаряжение без защитных механизмов непригодно для использования. Выбрав надежные крепления, обезопасите малыша от непредвиденных ситуаций. Защитные механизмы предназначены для плотной фиксации ботинок на верхней плоскости лыж. Выбор зависит от опытности лыжника.

Критерии выбора:

  1. Маленьким пользователям подойдут защитные механизмы, фиксирующие обычную обувь.
  2. Старшим мягкие крепления: резинки, хлопковые, кожаные ремни.
  3. Металлическая защитная система, оснащенная ремешками, одевается поверх обычной обуви. Крепежи плотнее фиксируют ногу, чем мягкие ремешки.
  4. Жесткое крепление требует лыжные ботинки.
  5. Для малышей существует специальная защитная система легкого использования.
  6. Для катания выбирают теплые ботинки с прошитой подошвой, мягкие, оснащенные несложной застежкой.
  7. Правильный размер обуви равен величине ноги.
  8. Мерить надо, надев теплый носок. Правильная вещь сидит плотно – пальцы шевелятся, пятка зафиксирована.
  9. Ощущения малыша главнее популярности производителя.

Неправильно подобранная горнолыжная обувь станет причиной травм. До 14 лет лучше брать вещи на 1,5-2 см больше ступни. Подросткам нужна плотная обувь по размеру ноги. Обязательно использовать шлем, маску, подшлемник в ветреную погоду.

Внимание! Если ребенок начинает жаловаться, ссылаясь на маленький размер обуви, стоит подождать пару дней перед покупкой другой модели. Ступня должна плотно держаться, а это доставляет дискомфорт. Через 2 дня неприятные ощущения исчезают.

Вытащив внутренний ботинок, нужно поставить ножку во внешний, подвинув вперед. Двумя пальцами измерить расстояние между пяткой и ножкой. Один палец показывает, что размер определен точно, два –будут носиться пару лет.

Какие купить ботинки

Лыжные ботинки подбираются под тот вид креплений, который был выбран. Главное – удержаться от соблазна взять лыжные ботинки для ребёнка со слишком большим запасом, чтобы сэкономить.

Как уже отмечалось, для детей дошкольного и младшего школьного возраста лучше выбрать лыжи с мягкими или раздвижными полужёсткими креплениями, и кататься в обыкновенной зимней обуви. Вот если в лыжных занятиях ребёнок проявит завидное постоянство и упорство, тогда можно и нужно обеспечить его и специальной обувью, и лыжами с жёсткими креплениями.

Как подобрать детские лыжи

К выбору лыжного комплекта для ребенка тоже нужно подойти ответственно, несмотря на то, что он быстро из него вырастет. Покупая комплект ребенку, обратите внимание на следующие параметры:

  • Для дошкольника лыжи должны быть короткие.
  • После 7 лет следуйте формуле: рост + 10-15 см.
  • Высота палок должна быть чуть выше груди.
  • Самым маленьким лыжникам подойдут мягкие крепления на основе ремней и резинок и полужесткие.
  • Для школьников уже можно покупать жесткие крепления со специальными ботинками.

Сегодня в магазинах можно найти готовые комплектации для маленьких лыжников. Крепления могут быть как для обычной обуви, так и для специальной под ботинки.

Как выбрать лыжные палки

Длина лыжных палок, так же, как и самих лыж, подбирается исходя из роста ребёнка. Так же, как и лыжи, лыжные палки не сто́ит покупать на вырост – это будет слишком перегружать плечевой мышечно-суставный узел ребёнка, вынуждать его делать неестественные движения. Нужно выбрать палки умеренной длины, лёгкие, с удобными противоскользящими ручками и крепкими темляками, чтобы юный лыжник чувствовал себя как можно увереннее и естественнее.

Для детей начального уровня подготовки подбираются лыжные палки, доходящие им до подмышек. Детям постарше палки подбираются уже с учётом стиля езды. В коньковом и классическом стилях используются палки различной длины. Если для классики необходимо выбрать палки не выше подмышек, то для конька они должны доходить по высоте до плеча.

Горные или беговые

Начинать катание рекомендуется с беговых лыж. В них проще и безопаснее научиться держать равновесие и освоить навыки скольжения. Однако родители, активно катающиеся с гор, часто ставят своих детей сразу на горные лыжи. На горнолыжных спусках сегодня нередко можно увидеть юрких лыжников, быстро скользящих по склону, при этом ростом они едва ли по колено взрослому человеку. Постоянно стремящийся к обучению и освоению нового пространства ребёнок часто проявляет упорство, завидное для взрослого человека. Поэтому при выборе типа лыж нужно руководствоваться не только собственными предпочтениями, вопросами безопасности, но и склонностями ребёнка.

Если в рельеф местности позволяет выбирать между двумя типами лыжной езды, возможно, стоит первое время не торопиться с приобретением лыж, а предложить ребёнку попробовать оба вида нагрузок, взяв инвентарь напрокат.

Деревянные и пластиковые

Лыжи как для детей, так и взрослых изготавливают из двух видов материала – из дерева либо из пластика. Лыжи деревянные изделия отличаются доступностью и экологичностью, прочностью и надёжностью, гибкостью и безопасностью. Они устойчивы и достаточно хорошо скользят, особенно в морозную погоду. Но в дни оттепели деревянные лыжи скользят гораздо хуже и нуждаются поэтому в смазывании. К тому же деревянные лыжи могут впитывать влагу и становиться несколько тяжелее своего обыкновенного веса.

Раньше все лыжи были деревянными. На фото: обучение юных лыжников азам спорта.

Пластиковые лыжи всегда хорошо скользят, даже слишком хорошо для новичков. Поэтому пластиковые лыжи для детей и новичков должны обладать специальными противоскользящими насечками. Это необходимо, чтобы они не проскальзывали и не разгонялись слишком быстро для новичка. Также они предотвращают откат назад.

Классические и коньковые. Горные

По стилю катания лыжи разделяются на классические и коньковые. Вариант классический характеризуется удлиннённой форму с заострённым носом и длинным мыском. Он универсален для лыжных прогулок по лесу или в парке, вокруг дома и на стадионах. Классические лыжи не требуют наличия специальной лыжной трассы. Модели с ограничивающими сольжение насечками подходят для новичков. Изделия без насечек адресованы уже уверенным пользователям, кто хочет большой скорости и может с ней совладать. Длина взрослых классических лыж достигает 207 сантиметров.

Коньковые лыжи применяются для катаний коньковым стилем, по специально подготовленным трассам – достаточно ровным, укатанным, жёстким и более широким, чем обыкновенная лыжня. Ведь в этом случае лыжи перемещаются не параллельно, а едут на них, словно на коньках. Поэтому коньковые лыжи более короткие, обладают круглым носом и всегда делаются без насечек. Но для предотвращения соскальзывания они оснащены острым бортиком.

Коньковые лыжи короче «классики» и могут быть максимум до 192-х сантиметров. У них тупой мысок и зазор два-три миллиметра: данное расстояние позволяет средней части не задевать снег при произведении толчка ногой. Жёсткость на скручивание и в продольном направлении, – это ещё одна отличительная черта лыж для «конька». Для их использования необходимо иметь хорошие навыки конькового хода. Такой вариант подходит для профессионалов и настоящих спортсменов, а также для опытных любителей, которые легко катаются со снежных склонов.

Классический и коньковый виды относятся к так называемым беговым лыжам. Бывают также «комбинированные» лыжи – переходный вариант, подходящий для катания как коньковым, так и классическим стилем. Их наибольшая длина не превышает двух метров. Однако по конструкции комбинированные больше походят на классические лыжи. Кроме того, изготавливаются специальные горные лыжи, предназначенные для катания и скоростных спусков с гор и трасс на склонах.

Выбор лыжного оснащения для детей по возрастной категории

Лыжи для 3-х лет бывают двух видов – короткие и длинные. Так как детям тяжело овладевать данным занятием, а длинные лыжи затрудняют процесс катания, усложняя отталкивание для ускорения, лучше всего использовать короткий вид с круглым бортом.

Классическая конструкция беговых лыж вне зависимости от вида представляет собой удлиненную поверхность, заостренный нос и продолговатый мысок. Она универсальна в использовании, что дает возможность использовать в лесу, парке, на стадионах и горках. Модели со специальными ограничивающими приспособлениями отлично подойдут детям, которые только начинают кататься на них.

Когда ребенок научится уверенно кататься, поворачивать, тормозить на обычных, то ему уже стоит покупать детские лыжи для 5 лет и выше. Это спортивный вариант с узкой удлиненной формой и различными оснащениями.

Для правильного выбора оснащения более взрослым детям необходимо знать типы лыж. Существует множество различных видов, основными из которых являются:

  • Пластиковые – они хорошо скользят, имеют специальными насечки. Такая конструкция предотвращает проскальзывание и сильный разгон, поэтому являются наиболее оптимальным и правильным решением. Пластиковая поверхность более универсальна и подходит для катания, как в сухую морозную погоду, так и в период оттепели.
  • Деревянные ­­– им свойственна улучшенная функциональность: они более прочные, надежные и безопасные. Такие лыжи требуют постоянного смазывания, кроме того они впитывают влагу, становясь тяжелее обычного веса, что не очень практично.

Подбор горных лыж для ребенка 7 лет осуществляется на основании уже полученных навыков и опыта катания. Наиболее универсальный вариант – это коньковые лыжи. Они обладают упрощенной конструкцией и улучшенными эксплуатационными показателями – позволяют развить скорость, усовершенствовать технику, исключают возможность соскальзывания. Для моделей такого типа характерна более короткая длина и округленный нос. Они обладают острым бортиком, упрощающим торможение при разгоне. Данная категория характеризуется различным выполнением, поэтому при необходимости можно выбрать подходящую модель.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *