Витамин д Комаровский

Какие витамины пить кормящей маме комаровский — Какие витаминные комплексы нужны при грудном вскармливании?

Грамотно подобранное питание позволяет полностью обеспечить потребность в витаминах, возникающую у здорового человека. Но в отношении кормящий мамы, даже не страдающей от каких-либо недугов, прием витаминов порой становится необходимостью. И тогда возникает очень актуальная задача выбрать, какие из них лучше. Интересного мнения по этому поводу придерживается доктор Комаровский. Его взгляд на подобную проблему будет очень полезно узнать. Помогая выбрать витамины для кормящих мам, какие лучше, Комаровский делает некоторые оговорки. В частности, он утверждает, что к применению витаминов стоит обращаться только при условии, что для этого есть серьезные показания. В остальных случаях достаточно правильно сформированного рациона. О каких показаниях идет речь? Комаровский говорит о необходимости применения кормящей матерью витаминов при следующих ситуациях. Теперь требуется более подробно рассмотреть, какие витамины окажутся лучше, а также, каким образом их получить, согласно Комаровскому. Основополагающее правило, значение которого Комаровский подчеркивает постоянно, выглядит так: Объяснить, что простая здоровая пища лучше специализированных витаминов, довольно просто. Правильное питание позволяет не допустить гипервитаминоза и оказывает заметно меньшее токсическое воздействие. Но какими продуктами кормящая мама заменит витамины, если следовать правилу Комаровского? В рационе должна присутствовать следующая пища. И все-таки даже при очень внимательном подходе к составлению меню нельзя гарантировать, что получаемых витаминов хватит. Поэтому важно знать кормящим мамам, какие витамины лучше по Комаровскому. К этому дальше и стоит перейти. По большей части кормящей маме достаточно витаминов, получаемых с питанием. Но Комаровский признает, что для профилактики определенных заболеваний у ребенка некоторые витамины все-таки стоит добавить к обычной пище. И в каждом случае сами витамины подбираются индивидуально. Самостоятельно их выбирать мама не должна. Иначе она может ненароком вызвать авитаминоз у себя или малыша. Из тех витаминов, в которых особенно нуждается кормящая мама, необходимо назвать витамин D. Именно он позволяет обеспечить необходимую профилактику рахита у ребенка. Причем, можно использовать как витамин D 3 в чистом виде, так и витаминно-минеральные комплексы. Среди многообразия последних выбрать подходящий самостоятельно под силу не всем. Комаровский говорит, что лучше принимать Прегнавит или Пренатал. Причем, достаточно, чтобы эти витамины принимала сама кормящая мама. Естественно, это верно, когда малыш находится на грудном вскармливании. Оптимальный период для использования витаминов — октябрь-март. В это время активность солнца невелика, поэтому витамин D не может образовываться в достаточном количестве. И не стоит забывать, что кормящей маме по Комаровскому лучше не витамины принимать, а употреблять правильную пищу. Что же касается витаминно-минеральных комплексов, то, как и говорилось ранее, прописывать их должен специалист. Если не учитывать такое требование, можно заметно навредить себе и малышу. Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению. Витамины для кормящих мам: Дефицит питания на этапе беременности или уже после начала кормления. Естественно, при отсутствии в пище необходимых витаминов лучше принимать витаминные комплексы дополнительно. Авитаминоз, обнаруженный у кормящей матери. Самостоятельно поставить такой диагноз нельзя, поэтому требуется лабораторное исследование. Авитаминоз, обнаруженный у ребенка. В организм малыша витамины попадают с материнским молоком. И если в нем витаминов недостаточно или усвоение пищи происходит плохо, кормящей маме лучше добавить в рацион определенные препараты. Овощи, зелень и фрукты. После рождения ребенка овощи должны употреблять исключительно в обработанном виде. Фрукты можно вводить в меню только по истечении двух-трех месяцев с начала кормления. Если кормящая мама добавит в еженедельное меню хотя бы пару порций бобовых продуктов, она может оказаться от применения витаминов, содержащих медь, селен, магний, железа и многие другие минеральные вещества. Конечно, их количество придется сократить, если хочется понять, как отучить ребенка от грудного вскармливания в 2 года. Лучше выбрать говядину и курицу, которые содержат меньше жира, чем свинина. Комаровский предостерегает, что эту пищу лучше не жарить, а варить или готовить на пару. Ее лучше употреблять в небольшом объеме и нечасто. Кроме того, Комаровский советует отказаться от морепродуктов, пока ребенку не исполнится полгода. После этого кормящая мама может добавить их в рацион. Какие витамины лучше принимать кормящей маме по Комаровскому По большей части кормящей маме достаточно витаминов, получаемых с питанием. Похожие записи Какие препараты лучше всего помогают от боли в суставах? Витамины с женьшенем Витамины с селеном Витамины Допель герц Витамины Биомакс — отзывы Витамины с гиалуроновой кислотой Витамины Берокка Витамины Компливит Сияние — цена Холензим или Аллохол: Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован. Какие препараты лучше всего помогают от боли в суставах?

Подшипник ucf 206 размеры характеристики
Брачный договор как институт семейного права
Витамины для кормящих мам: комплексная «поддержка» для двоих!
Корневой каталог линукс
Низкое соэ причины
5d mark 4
Единообразие применения и толкования норм права судами
События в метро
Как сделать интерактивный pdf в indesign
Рао российское авторское общество федотов новости
X smart эндомотор инструкция
Как делать цветы из бумаги своими руками
Витамины для кормящих мам: какие лучше | Комаровский
Старые карты петербурга
Текст аудирование с заданиями
График розничных продаж
Рамка с ромашками для текста
Санниково алтайский край карта
Какие витамины для кормящих мам лучше принимать после родов?
Вязанная кофта с открытым плечом схема
Сонник мошкара в доме много
Административное право курс лекций
Законы прав потребителей обувь

Способ применения и дозы

Препарат применяют перорально.

1 мл примерно 20 капель. 1 капля содержит около 200 МЕ колекальциферола.

Младенцы в первый год жизни: 2-5 капель (400-1000 МЕ) в сутки, в зависимости от рекомендации врача.

Детям в возрасте от 1 года, женщинам в период беременности и кормления грудью 2 капли (400 МЕ) в сутки. Капли добавляются к чайной ложки сока или молока.

Для профилактики остеопороза: 2-5 капель (400-1000 МЕ) в сутки.

Общая суточная доза витамина D не должна превышать 1000 МЕ как для детей, так и для женщин в период беременности и кормления грудью

Профилактика дефицита витамина D3: пациентов групп высокого риска, не имеют расстройств всасывания: рекомендуемая доза составляет 1 каплю (500 МЕ витамина D3) в сутки

Поддерживающее лечение остеопороза: рекомендуемая доза составляет 2 капли (1000 МЕ витамина D3) в сутки.

Профилактика рахита у недоношенных новорожденных детей: дозу определяет врач. Общая рекомендуемая доза составляет 2 капли (1000 МЕ витамина D3) в сутки.

Профилактика дефицита витамина D3 при мальабсорбции: дозу определяет индивидуально врач. Общая рекомендуемая доза составляет 6-10 капель (3000-5000 МЕ витамина D3) в сутки.

Лечение рахита и остеомаляции: как и в случае лечения дефицита Витамин D3, дозу определяет индивидуально врач в зависимости от течения и тяжести заболевания. Общая рекомендуемая доза лечения дефицита витамина D3 для младенцев и детей составляет 2-10 капель (1000-5000 МЕ витамина D3) в сутки.

Лечение гипопаратиреоза: рекомендуемая доза зависит от уровня кальция сыворотки крови и составляет 20-40 капель (10000-20000 МЕ витамина D3) в сутки. Если необходим прием более высоких доз колекальциферола, следует применять лекарственные средства в большем дозировке.

Во время длительного лечения необходимо регулярно контролировать уровень креатинина в крови и уровень кальция в сыворотке крови и моче. При необходимости дозу следует откорректировать в зависимости от концентрации кальция в сыворотке крови.

Передозировка

У взрослых признаки передозировки могут наблюдаться при применении 20000-60000 МЕ / сут или более в течение нескольких недель или месяцев, а у детей – при применении 2000-4000 МЕ / сут в течение нескольких месяцев, а также после однократного приема больших количеств.

Преимущественно передозировки проявляется в виде побочных реакций. первоначальные симптомы передозировки: тошнота, головная боль, учащенное мочеиспускания. Дальнейшем- гиперкальцемия.

В тяжелых случаях возможно помутнение роговицы, реже – отек сосочка зрительного нерва, воспаление радужной оболочки вплоть до развития катаракты.

Могут образоваться конкременты в почках, известкование в мягких тканях, таких как кровеносные сосуды, сердце, легкие и кожа. Редко развивается холестатическая желтуха.

Лечение: Передозировка требует лечения гиперкальцемии. Необходимо прекратить прием препарата. В зависимости от степени гиперкальциемии рекомендуется диета с низким содержанием кальция или без кальция, употребление большого количества жидкости, форсированный диурез, индуцированный введением фуросемида, а также прием глюкокортикоидов и кальцитонина.

Побочные эффекты

Со стороны пищеварительного тракта: потеря аппетита, тошнота, рвота, запоры, сухость во рту.

Со стороны нервной системы: головная боль, нарушения психики, депрессии.

Со стороны мочевыделительной системы: повышение уровня кальция в крови и / или мочи, мочекаменная болезнь и кальцификация тканей, полиурия.

Со стороны кожи: аллергические реакции, в том числе крапивница, сыпь, зуд.

Со стороны костно-мышечной системы: мышечная и суставная боль.

Другие: уменьшение массы тела.

Срок годности

Срок годности – 2 года.

Условия хранения

Хранить при температуре 2-8 ° С в недоступном для детей месте.

Категория отпуска

Выпускается по рецепту.

Цена

Цена Витамина Д в аптеках составляет 100-400 гривен в зависимости от производителя.

Особенности применения

При прийоме витамина D необходимо контролировать уровень кальция в сыворотке крови и моче. Витамин D следует с осторожностью назначать пациентам с нарушениями функции почек и почечными камнями, а также кардиологическим больным за повышенного риска гиперкальциемии. С особой осторожностью применять пациентам с саркоидозом в связи с риском ускоренного преобразования витамина D в его активный метаболит. Следует с осторожностью применять препарат пациентам при лечении производными бензотиазину и иммобилизованным больным (риск развития гиперкальциемии, гиперкальциурии).

Витамин D 2000 МЕ

Solgar, Природный витамин D3, 55 мкг (2200 МЕ), 100 растительных капсул
Этот комплекс содержит 2200 МЕ витамина D3.
Применение: принимать по одной капсуле в день ежедневно или согласно указанию врача. Желательно во время еды.
Купить со скидкой
Now Foods, Витамин D-3, 2,000 IU, 240 мягких капсул
Применение: принимать по одной капсуле в день ежедневно или согласно указанию врача. Желательно во время еды.
Купить со скидкой
Doctor’s Best, Витамин D3, 2,000 МЕ, 180 мягких таблеток
Применение: принимать по одной капсуле в день ежедневно или согласно указанию врача. Желательно во время еды.
Купить со скидкой

Показания к применению

Профилактика и лечение дефицита витамина D. Профилактика рахита, остеомаляции и костных заболеваний на фоне метаболических нарушений (включая гипопаратиреоз и псевдогипопаратиреоз) и их лечение. Гипокальциемическая тетания. Профилактика при мальабсорбции. Вспомогательная терапия при остеопорозе.

Противопоказания

Повышенная чувствительность, гипервитаминоз D, гиперкальциемия, гиперкальциурия, кальциевые камни в почках, саркоидоз, почечная недостаточность, отсутствие активности гидроксилазы холекальциферола в печени и почках.
В период беременности или кормления грудью дозировку и продолжительность приема нужно согласовать с врачом.

Используемая литература

  1. «Дефицит витамина D у взрослых. Диагностика, лечение и профилактика» клинические рекомендации Российской Ассоциации эндокринологов «Эндокринологического научного центра» МЗ РФ. Москва 2015 г.
  2. «Химия витаминов» Березовский М. В.
  3. «Руководство к практическим занятиям по биологической химии» В. И. Добрынина
  4. «Производство витаминов из растительного и животного сырья» Л. О. Шнаидман
  5. «Химия органических лекарственных препаратов» Г. Дженкинс, У. Хартунг

Скидки на сайте iherb

  • Для получения скидки 5% на весь заказ, введите код NIH688 в момент оформления заказа. Этот код многоразовый, действует для новых и старых покупателей.
  • Бесплатная доставка в Россию службой Боксберри при заказах от 60$.

Активировать скидку на iHerb

Зачем он нужен?

Длительное время роль витамина D сводилась к обеспечению усвоения организмом кальция. Поэтому его рекомендовали в качестве профилактики деформаций костных тканей (рахита). Современные ученые пересмотрели роль нутриента и значительно расширили перечень полезных воздействий на организм. Для чего же нужен витамин D?

Он обеспечивает множество положительных воздействий, среди которых выделяют следующие:

Здоровье костей

  1. Укрепление иммунитета
  2. Снижение сахара при диабете

Защита от онкологии

  1. Нормализация гормонального фона
  2. Профилактика сердечно-сосудистых болезней
  3. Улучшение настроения

Причины дефицита нутриента

Врачи приводят следующие причины, приводящие к недостатку в организме витамина D.

Высокая потребность организма в нутриенте.

Необходимость в усиленном приеме витамина возникает у следующих категорий населения:

  1. Беременные женщины. Организм младенца нуждается в достаточном поступлении всех полезных веществ. Поэтому все материнские ресурсы и запасы будут направлены на формирование плода.
  2. Кормящие мамы. Нутриент расходуется в усиленном количестве, ведь часть витамина уходит вместе с молоком.
  3. Груднички. Если в материнском организме не хватает витамина, то младенец не получает нутриент в требуемом количестве.

Признаки дефицита

Заподозрить нехватку в организме нутриента можно по состоянию человека и его внешнему виду. При недостатке витамина D развиваются следующие нарушения.

  1. Суставные боли. 2.Болезни зубов. 3. Мышечные судороги и боли. 4. Учащение простуд. 5. Раздражительность, склонность к депрессиям. 6. Хроническая усталость. 7. Повышенная потливость. 8. Снижение веса. 9. Повышение давления.

Последствия нехватки нутриента

Дефицит витамина D увеличивает риск развития следующих болезней: гипертония; нарушения сердечно-сосудистой системы; онкологические заболевания; сахарный диабет; остеопороз; рахит (у детей); нарушение сна, бессонница; нарушение осанки, сколиозы, остеохондрозы; артриты и другие.

Чем восполнить дефицит нутриента

Чтобы повысить уровень витамина D в организме человека, можно прибегнуть к таким методам:

  1. Солнечные ванны. В среднем врачи рекомендуют бывать под лучами солнца 10-20 минут в день. Обладателям светлых кожных покрововдостаточно 10-15 минут. Смуглым и загорелым людям время принятия ванны можно увеличить до 1 часа.
  2. Прием лекарственных средств. Такие препараты должен назначать только врач после проведенных лабораторных исследований, подтверждающих дефицит нутриента. Доктор может порекомендовать прием: альдевита; альфаД3; виостерона; вигантола; витадола; оксидевита; аквадетрима.
  3. Употребление продуктов, богатых витамином D. К такой категории продуктов относят: палтус; угорь; рыбий жир; шампиньоны; скумбрия; сыр рикотта; лосось; говяжья печень; сельдь; форель; яйца; тунец; печень трески; сырое молоко; креветки; сардины; икра (красная и черная).

Для организма человека очень опасен как дефицит нутриента, так и его избыток. Поэтому принимать решение о восполнении «нехватки» витамина D нужно лишь после того, как этот дефицит будет подтвержден анализами.

Зав.терапевтическим отделением поликлиники Ольга Перова.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *